Valérie Roumanoff

La première fois que j'ai vu ce titre et cette couverture, j'ai levé les yeux au ciel en soupirant d'agacement. Encore un livre de développement personnel hyper simpliste où "tout est dans la tête ma brave dame". Mais je me suis trompée. Ici l'autrice nous invite à écouter notre corps et à analyser par nous-mêmes les signaux qu'il nous envoie. Il est alors plus facile de prendre du recul et d'être objectifs sur les causes profondes que cachent nos anxiétés, insomnies et autres lombalgies. Et ça, ça peut toujours être utile !

Ce feel-good qui se lit très rapidement, permet de guérir les blessures du passé et renouer avec son « moi » intérieur. L’écriture est simple et fluide, l’histoire m’a paru un peu cliché au départ car une petite voix parle à la narratrice tout au long du récit en la dénigrant et la dévalorisant. Ça peut paraitre lassant mais j’ai été surprise d’avoir dévoré les pages tellement les personnages sont attachants et bienveillants. J’ai apprécié qu’il soit écrit par une personne du métier, l’autrice étant hypnothérapeute, elle maîtrise donc son sujet et nous donne des pistes de réflexion pour apprendre à lâcher prise et prendre confiance sur soi.

Un court roman axé sur le développement personnel qui fait du bien et déculpabilise.
Lien : https://instagram.com/plante..

Parce qu’on a tous cette petite voix dans notre tête… Celle qui dicte nos peurs et nos angoisses. Celle qui nous fait douter et qui nous décourage…



J’ai complètement adoré cette lecture. La plume de l’autrice est fluide, et l’histoire réaliste nous emporte. On s’identifie facilement aux personnages, et je me suis reconnue totalement en Alice. J’ai adoré suivre l’évolution de Julien et Alice, leur "guérison et reconstruction " sont très touchantes. Les deux protagonistes écorchés par leur blessures ancrées et transmises par les générations vont se reconstruire notamment grâce à l’hypnose et à l’énergétique et ces pratiques me parlent particulièrement. Ce sont des expériences qui m’ont beaucoup aidées psychologiquement à gérer des angoisses, des peurs ancrées…
Lien : https://www.instagram.com/p/..

✨Résumé : 38 ans, 5 kilos en trop, 2 enfants, 1 mari attentionné et 1 boulot sympa. Sur le papier, Alice a tout pour être heureuse ou presque ! Pourtant, elle ne peut s’empêcher d’écouter cette petite voix dans sa tête qui souligne ses erreurs, pointe du doigt ses imperfections et fabrique des scénarios catastrophes dont elle est l’héroïne. Heureusement, elle peut compter sur Julien, son mari, pour la soutenir et la réconforter quand son syndrome de l’imposteur prend le dessus. Il est le seul à savoir faire taire cette petite voix.



✨ Ce roman court se lit très vite, et la plume de l'auteure est très plaisante. Valérie mélange littérature contemporaine/feel good avec du développement personnel par petite touche mais de quoi suffir à nous poser des questions, à nous faire nos propres réflexions sur notre vie.



J’ai beaucoup aimé l’histoire en elle-même. Alice et de son syndrome de l’imposteur cela m’a vraiment beaucoup touchée, car nous nous ressemblons sur ce point là, elle et moi.

Aux fils de ma lecture j’ai donc apprécié suivre l'évolution d'Alice et sa gestion de sa vie malgré les difficultés qu'elle rencontre. Ce qu'elle met en place pour surmonter tout cela la rende plus forte et touchante .



✨ Une très belle lecture, que je vous conseille. Je ne vous en dirais pas plus pour que vous le découvrirez par vous même.
Lien : https://www.instagram.com/p/..

Cette petite voix dans ma tête Valérie Roumanoff



- Alice est une femme qui a tout pour être heureuse, mais qui doute. Elle écoute trop cette petite voix dans sa tête, qui ne fait que la dévaloriser et lui crée des angoisses voir de la panique. Quand son mari, qui vient de perdre son emploi, la quitte, elle est obligée de réagir et cherche des solutions pour avoir davantage confiance en elle. Pour apprendre à s’aimer, elle teste diverses méthodes de développement personnel.

- Avec ce livre, nous pouvons trouver des clés à approfondir, pour se sentir mieux et plus en harmonie. Il est intéressant de découvrir ou redécouvrir rapidement : Ho’ponopono , l’ EFT, la psychogénéalogie, l’hypnothérapie, la psychothérapie, la méditation, le magnétisme… J’avoue que personnellement l’EFT me fait du bien.

- Il nous montre également l’importance pour le couple que chacun soit épanoui et bien dans sa peau et que la communication est essentielle.

- Ce roman court est très agréable à lire. Sa mise en page est aérée. La plume est fluide, pleine de sensibilité et de bienveillance. Avec des pistes à explorer pour apprendre à lâcher prise et à calmer notre mental, c’est un livre instructif qui fait du bien !🥰


Lien : https://www.instagram.com/p/..

☀️Valérie roumanoff a un réel pouvoir de libération, sa plume est libératrice. Elle a su grâce à ces personnages libérer des émotions enfouies. Je me suis beaucoup reconnue en Alice cette femme toujours en doute, à imaginer le pire et surtout à avoir l'impression de ne vivre que grâce à Julien. Jusqu'au jour où Julien a lui aussi besoin d'aide pour avancer



☀️Des personnes très touchantes, émouvantes, avec des failles, un passé qui joue sur le présent et un présent perturbé par l'avenir .



☀️Ce livre est une pépite pour maîtriser plusieurs arts de relaxation et aussi pour apprendre sur certaines techniques.

Ayant fait beaucoup d Hypnose enceinte je ne peux qu adhérer à ces méthodes et je n'ai qu'une envie une fois la dernière page lue c'est de découvrir ces méthodes.



☀️Ce livre est profondément humain, et permets une réelle remise en question notamment sur le manque de confiance et "cette petite voix dans ma tête"



☀️Bref un livre qui ne vous laissera pas indemme☀️

Derrière un bouleversement peut se cacher de jolies choses 🌸



Si vous ouvrez ce livre, vous serez rapidement embarqué par l'histoire d'Alice.

Jeune femme ordinaire qui, en apparence, a tout pour être heureuse.



Si ce n'est cette petite voix dans sa tête qui la rabaisse continuellement.

Qui n'a jamais ressenti ce fameux syndrome de l'imposteur ?



Je me suis rapidement attachée (et peut-être même identifiée) à Alice, cette femme emplit de doutes mais qui malgré les obstacles, vacille mais fait le choix d'avancer.



Quand son couple bat de l'aile suite à l'étrange prédiction d'une voyante, elle reste vaillante.



Elle décide de (se) réaliser un travail sur elle-même : l'introspection.

Pour être aimé des autres il faut d'abord s'aimer soi-même et se connaître soi non ?



Valerie Roumanoff nous l'explique très bien au travers de ces pages.



Au fil de l'histoire, on découvre avec Alice différentes notions de développement personnel comme Ho'oponopono, la lithothérapie, le magnétisme, les vies antérieures et d'autres encore que je trouve passionnantes.



Au détour d'une page, il y aura forcément un petit quelque chose qui fera écho en vous.



Ce livre est une ode à soi, il invite le lecteur à apprendre... A se faire confiance, à s'apprécier tel que l'on est, à se valoriser, à s'accepter.



Alors je sais, ce n'est pas chose aisé. Mais Alice nous prouve que c'est possible, qu'il faut persévérer.



La fin m'a fait verser une larme (encore me direz-vous). Je ne m'y attendais tellement pas et j'ai adoré ça.



Alice m'a paru si réelle que, en refermant ce roman j'ai eu un peu l'impression de perdre une amie...



Vous l'aurez compris, gros coup de ❤️ pour moi et je vous souhaite vraiment de passer un aussi agréable moment de lecture que moi.



Merci éditions Nami pour cette jolie découverte et merci Valérie Roumanoff que j'adorais déjà suivre dans @lemagquifaitdubien 🍀
Lien : https://www.instagram.com/p/..

Alice vit avec cette petite voix qui ne la ménage pas au quotidien, et encore moins après des moments difficiles, elle se perd dans ses propres critiques. Mais Alice veut toujours rebondir, trouver des solutions. Elle va, avec beaucoup d’humour, essayer de faire taire cette petite voix, va essayer de la changer. Car elle peut aussi être celle qui dédramatise la situation, celle qui peut nous rassurer et celle qui nous complimente, qui nous encourage.

Cette lecture m'a apporté un doux sentiment de good feeling, avec un récit rempli d'humour et de bienveillance. J'ai beaucoup aimé le caractère d'Alice et je ne peux que vous recommander cette lecture !


Lien : https://mescarnetsdelectures..

Ceci est un ouvrage très pratique pour les parents ayant des enfants entrant bientôt à l'école ou ayant déjà fait un pas dans nos belles institutions. Qu'est ce que dit exactement ce livre: que nos attitudes voire nos phrases, mots prononcés comme ça devant un enfant, en difficulté ou s'en sortant très bien à l'école, peuvent le perturber ou plutôt le démotiver. Il est donc nécessaire de faire le point sur la situation et d'apporter l'aide adéquate, un petit exemple tout simple et qui a du arriver dans de nombreuses familles: un enfant qui n'arrive pas à rester assis et concentré pour faire ses devoirs n'est pas pour autant hyperactif, son système d'apprentissage nécessite peut-être d'être en mouvement pour retenir et assimiler des notions comme les math ou la grammaire alors inutile de l'attacher à une chaise. Autre exemple qui se rapporterait davantage aux adolescents est le fait d'écouter de la musique pendant les devoirs, et bien ceci n'est pas forcément mal, la musique peut leurs servir à comprendre plus rapidement et pas forcément à les dissiper.



Autrement dit évitons de mettre la pression sur nos enfants, cela leur desservit plus que ne les encourage. J'ai trouvé dans ce livre de nombreux conseils et mises en garde intéressants pour motiver, encourager et féliciter mon enfants pour chaque petites réussite. Comme le dit l'auteure nous laissons le temps à un bébé pour faire ses premiers pas, que ce soit à 9 ou 24 mois nous le féliciterons de la même manière alors laissons le temps à nos enfants d'apprendre car ils ont leur propre rythme donc inutile (voire déconseillé) de les comparer les uns aux autres.



Très facile d'accès, une lecture simple avec de nombreux témoignages de professionnels, parents et enfants, des tests pour comprendre ce que nous-même nous attendons et comment nous voyons l'école car si nous pouvons éviter de transmettre nos frustrations et nos peurs à nos enfants ils ne s'en porteront pas plus mal. Alors tous à nos gommes et corrigeons nous car le bien-être de nos bambins passent d'abord par la confiance que nous avons en eux.



Je vous conseille donc très vivement cet ouvrage, il est court, précis, pratique et n'en fait pas des tonnes.
Lien : http://stemilou.over-blog.co..

A lire



Voilà un petit livre très simple d'accès que tout parent devrait lire.

Il éclaire sur de nombreux concepts que pédagogues et neuroscientifiques mettent en avant depuis quelques années maintenant.



Je n'ai, pour ma part, pas fait de grandes découvertes car ce sont des sujets qui m’intéressent. J'ai déjà lu énormément autour de l'effet Pygmalion (qui a été mon sujet d'études principal) et des neurosciences.

Cet ouvrage a l'avantage de s'adresser à tout le monde, novices sur le sujet ou plus informés (un petite piqûre de rappel ne fait jamais de mal).



Avec un tel titre vous pourriez croire que l’on va vous donner des astuces pour vos enfants, pour qu’ils apprennent mieux, soient plus « performants », heureux d’aller à l’école. Il y a un peu de ça mais pas que.



C’est à vous, parents, que ce livre s’adresse.

Vos croyances, vos attentes.

Beaucoup trop de parents mettent la pression, tout à fait inconsciemment, à leur enfant concernant les notes, les devoirs... Et, on le sait, le stress est contreproductif.

L’auteure nous pousse à nous poser les bonnes questions.



L’ouvrage est très déculpabilisant. Il vous permettra de relâcher la pression, de remettre les choses à leur juste place et permettra à toute la famille de vivre bien plus sereinement.



C'est un livre fondamentalement bienveillant, drôle parfois, très clair et bien documenté.



A lire donc, que vos enfants s'apprêtent à entrer à la maternelle ou qu'ils soient déjà bien plus avancés dans leur scolarité.
Lien : https://demoisellesdechatill..

Une histoire douce, touchante et lumineuse &#xNaN



Alice, 38 ans a une vie parfaite, entourée de ses deux filles et de son mari. Elle forme avec Julien, le couple parfait, soudé et uni par l’amour. Sa vie bascule quand son mari Julien, perd un pari avec un ami et se retrouve à aller consulter un magnétiseur qui lui fera une prédiction « vous allez changer de femme ». Cette phrase remet toute l’existence d’Alice en question. Progressivement, elle voit cet équilibre se fragiliser et son mari s’éloigner. Par ailleurs, sa petite voix dans sa tête, ne cesse de la rabaisser et lui dicter ses actions. Il est grand temps pour Alice de prendre son destin en main. Cette remise en cause, est-elle l’opportunité pour Alice d’aller de l’avant ?



J’ai adoré cette douce et tendre histoire. Je me suis attachée à Alice, cette femme et maman qui a du mal à lâcher prise. Tout au long du roman, j’ai aimé la voir évoluer et prendre conscience. Je me suis facilement identifiée à Alice. On la voit prendre confiance, réussir à être en harmonie et apprendre à maîtriser ses peurs. Je l’ai trouvé attachante et authentique. J’ai adoré la construction du roman assez originale qui nous amène dans les pensées d’Alice. La plume de l’autrice est pleine de douceur et de sensibilité. Le roman dispose de petites touches de développement personnel qui amène de la sensibilité. L’autrice nous propose un beau voyage initiatique. Une fois le roman terminé, j’ai eu la sensation d’avoir évolué comme Alice et Julien.



J’ai dévoré ce roman que je ne peux que vous conseiller.

Un petit livre qui d'une part m'a plu, mais d'autre part m'a déçu à peu près de la même manière.



L'histoire commence par le fait que nous faisons connaissance avec une jeune femme sympathique de 38 ans qui a une famille merveilleuse et des papillons dans la tête. Ils s' envolent périodiquement dans toutes les directions et font d'elle une enfant absolument impotente. Il manque juste une sucette dans sa main.



Un mari aimant, des filles merveilleuses, un bon travail et encore beaucoup de complexes. Une petite voix méchante dans sa tête lui rappelle constamment qu'Alice est une perdante — que ce soit au travail, tout simplement dans la rue et bien sûr si elle a soudainement besoin de dire quelque chose au public. De plus, son mari perd son emploi et décide qu'il est déprimé.



Bref, une bonne histoire. Assez bonne, pour être lue. Elle se lit vite et facilement, il y a une pincée d'humour, mais... Et ces mais tuent tout le charme.





Un tas de banalité m'a ennuyé beaucoup. Je ne suis pas une grande accro des livres de la "psychologie pour tout le monde", où chaque problème vient de l'enfance et bien sûr seul le psychologue puisse les résoudre. Et dans cette histoire tout le monde a été miraculeusement soigné après avoir visité des superspécialistes.





Si j'avais su que l'auteur était hypnothérapeute, alors, je n'aurais guère été tentée par ce livre. J'ai une opinion précise sur ce type de thérapeutes, mais c'est une autre histoire.





Je l'ai lu, je ne le regrette pas, et je sais que beaucoup de gens aimeront certainement ce livre. Ce n'est pas mon sujet tout simplement

Un livre qui se lit très facilement et qui devrait être lu par tous les parents.

Une bonne piqûre de rappel sur les bases du développement personnel avec les enfants.

Des exercices de base à appliquer pour une vie plus sereine à la maison pour les différents membres de la famille.

Ce roman court, nous invite à réfléchir sur nos actions de vie.

Sommes-nous influençables? Est ce qu'une parole, une discussion peut influencer nos choix? Notre vie?



🌺 Alice et Julien, couple marié avec 2 petites filles, sont soudés et unis par l'amour. Tout bascule, quand Julien perd un pari face à son ami David. Résultat, Julien doit consulter un médium/magnétiseur qui lui prédit qu'il va changer de femme et de voie professionnelle.

Au fil des pages, nous découvrons le profil stressé d'Alice qui entend sans cesse cette petite voix qui la rabaisse et l'empêche de prendre la parole en public, et le profil de Julien qui malgré son côté positif, ne réussit pas à retrouver un emploi.



Tour à tour, ce roman nous entraine dans l'importance de la communication, la valorisation de soi, l'affrontement de ses peurs pour être en harmonie avec ses aspirations profondes.



D'une histoire plutôt banale, l'auteur nous fait basculer dans un univers plus spirituel et nous invite à mener une réflexion plus profonde sur la thérapie transgénérationnelle.... Et si tout était déjà écrit ✨



J'ai vraiment aimé cette parenthèse et cette sensibilité qui émane des personnages.



🌺 Thèmes : spiritualité, développement personnel, feel good



"Il faut souffrir pour naître à soi"



" On a tous hérité d'un tas de malheurs et de déceptions, reste à savoir ce qu'on en fait"



"La providence déguise souvent en épreuves amères les bienfaits dont elle nous comble" - Oscar Wilde

CETTE PETITE VOIX DANS MA TÊTE de @valerie_roumanoff chez @editionsnami



Je suis très heureuse d’avoir enfin lu les deux premiers romans des @editionsnami (je serai au rendez-vous pour le 3ème)

Dans ce roman axé développement personnel, l’autrice nous parle de cette petite voix dans nos têtes qui nous dévalorise, nous fait perdre pied si elle prend trop de place.

Au fil de la lecture on découvre l’hypnose, le magnétisme, l’hoponopono ainsi que les mémoires cellulaires, l’EFT…

Comment rassurer et soigner notre enfant intérieur également.

C’est un roman court avec des chapitres aérés, j’aurais voulu pousser plus loin les détails de certaines méthodes, du coup j’ai apprécié la bibliographie à la fin si l’on souhaite aller plus loin.

J’ai aimé la touche de positivisme et de fraîcheur de Tina ainsi que la sensibilité d’Alice.

Un joli roman qui fait du bien, à mettre entre toutes les mains.

Adieu tristesse, Valérie Roumanoff

Dernière lecture et gros, mais big coup de coeur. Il y a de ces livres qui après les avoir lu vous font voir la vie autrement, genre vous souriez à pleine dent à la vie et bien celui-ci est tout en haut de la pile. Je ne sais pas si c'est lui qui m'a trouvé ou si c'est moi, juste on s'est rencontré au bon moment, le timing était plus que parfait. Oui, la Souffrance fait partie Intégrante de nous mais qu'est-ce qui l'alimente ? Cette réponse m'a fait un bien fou et elle est vrai pour moi. On se demande souvent pourquoi ci ou pourquoi ça et si on apprenait à se poser les bonnes questions ? Alors prenez comme guide ou accompagnatrice vers ce chemin fructueux et périlleux en même temps. Alors oui, ce livre donne de l'énergie et donc foncez sans plus attendre vous le procurer. Milles fois Merci Valérie pour ce Bébé 😍

Alerte Pépite 📚



Nous sommes tous, autant que nous sommes, submergés par cette voix incessante qui tantôt s'érige en juge et en conseiller,au point où très souvent on n'en peut plus.



Alice est cette femme qui, comme beaucoup d'entre nous, pense trop, se juge trop, se questionne trop, perd un peu de son humour et ça a été très agréable de la regarder se détendre,s'aimer et surtout se faire confiance.



C'est une lecture petillante, qui fait du bien, qui peut à coup sûr égayer une journée et je la conseille de tout coeur.

✨un roman de développement personnel rempli de bienveillance.

On y découvre Alice et sa petite voix intérieure. Celle qui, insidieuse, lui souffle sans cesse qu’elle est nulle, pas suffisamment comme ceci et trop comme cela. Une voix qu’elle aimerait faire taire sans y parvenir, qui la prive d’être elle-même et de s’accomplir. Alice est sa pire juge et a même développé un syndrome de l’imposteur. Jusqu’à ce qu’un événement vienne tout bouleverser. Son mari se rend chez un magnétiseur qui lui prédit qu’il va bientôt changer de femme. Pour lui, qui vient de perdre son emploi, c’en est trop et il sombre dans la dépression. Ce couple uni qu’a priori rien n’aurait pu séparer se voit affronter une véritable crise. L’occasion de prendre du recul, de se recentrer sur soi, d’avancer, de se reconstruire.



💭Pour cela, Alice essaie toute une série de méthodes thérapeutiques. Elle apprend à se détacher de la petite voix qu’elle entend dans sa tête, à accepter d’être qui elle est, trouve sa place et s’ouvre à des rêves nouveaux.



😬quelques pistes de réflexions pour tenter à notre tour d’accepter de ne pas être parfait, d’apprendre à s’aimer tel que nous sommes et de faire taire cette petite voix, mais il m’a manqué un petit quelque chose pour être totalement conquise. Peut-être que nous restons trop en surface pour chacune des thérapies évoquées ou bien qu’Alice, pourtant drôle et attachante, n’a pas su m’émouvoir autant que je le pensais. Je me suis identifiée à elle mais pas suffisamment pour être totalement conquise par son personnage 🤷🏻‍♀️

Je suis sensible aux thématiques abordées (la timidité, la confiance en soi, le manque d’affirmation…) mais je crois que je n’ai pas retrouvé toutes les difficultés auxquelles je peux faire face et que pour nos deux héroïnes la solution m’est apparue trop « évidente », je n’ai pas ressenti ce long travail de cicatrisation.



🥰Une jolie petite histoire, douce et agréable, peut-être un peu naïve mais porteuse de positivité.
Lien : https://www.instagram.com/p/..

ersonnellement j’ai peu l’habitude de lire des livres orientés vers les développements personnels pourtant j’ai apprécié ma lecture. Peut -être car cela est mis avec parcimonie et sans que cela soit trop voyant. Mais cela n’empêche pas que cette lecture nous amène à nous faire nos propres réflexions sur notre vie.



De plus j’ai aimé l’histoire en elle-même, faire la connaissance d’Alice et de son syndrome de l’imposteur cela m’a vraiment beaucoup touchée.

Aux fils de ma lecture j’ai apprécié voir l’évolution du comportement d’Alice et la gestion de sa vie malgré les difficultés qui lui font face. J’ai trouvé intéressant de voir comment elle arrive à surmonter tout cela tout en apprenant à devenir de plus en plus forte. L’autrice à pour ma part vraiment bien manié cela .



Je ne vous en dirai pas plus car c’est vraiment un livre à découvrir pour comprendre toute la profondeur du récit mais moi j’ai vraiment aimé.



Je regrette juste que le syndrome de l’imposteur ne soit pas plus mise en lumière. C’est vrai que je m’étais imaginé qu’il allait être plus question de cela mais au final ça reste vraiment assez en retrait par rapport au reste de l’histoire. Par ailleurs malgré le fait que j’ai trouvé Anna touchante je n’ai pas réussi à m’attacher à elle.
Lien : https://lalectricedyslexique..

Au tout début, j'ai été un peu chagrinée par le côté presque cliché des personnages et de leurs expériences : le côté presque exagéré de la petite voix, la réaction du mari à l'idée de "vous allez changer de femme" et j'en passe. Mais très vite, on comprend que c'était nécessaire pour poser le cadre de l'histoire qui devient captivante et attachante. Au fil du récit et du croisement du vécu des différents personnages, l'autrice nous emmène à la découverte de différentes méthodes pour travailler sur soi et s'autoriser à devenir la meilleure version de soi-même, et c'est très chouette ! Ça donne de tenter de nouvelles expérience dans le style de celles décrites dans le livre.