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Détox : 10 livres pour se reconnecter à soi-même
Liste créée par nathanbabelio le 09/04/2019
10 livres. Thèmes et genres : bien-être , detox , travail , nature , meditation

Votre travail et ses poignées de raisons de stresser, votre téléphone et ses bruyantes notifications, votre quotidien et les petits soucis de la vie qu'il draine... Mille angoisses et courses contre le temps rythment vos journées, sans un seul moment pour respirer. Et si vous tentiez de vous reconnecter à vous et votre vie intérieure ?

Le personnage principal de la BD Détox, Livre 1 : Le déni de Jim et Antonin Gallo l’a testé pour vous. Quotidien à deux cents à l’heure, accroché à son téléphone, courant d’un rendez-vous à l’autre, et calmant son stress continuel par la cigarette, l’alcool et le sexe : Mathias était loin de s'inscrire à un stage "détox". Jusqu’au jour où...

Découvrez cette bande-dessinée et neuf autres livres qui, du roman à l'essai en passant par des livres de développement personnel, vont vous encourager à faire un pas de plus vers votre bien-être.



1. Détox, tome 1
Jim
3.53★ (373)

La bande-dessinée Détox, qui vous emmènera avec Mathias dans un stage de 10 jours sans ordinateur, sans téléphone, avec la nature pour seule compagne.
2. Lâche ton téléphone !
Catherine Price
3.80★ (56)

Un titre qui semble avoir été écrit pour le personnage de Mathias. S'appuyant sur son expérience personnelle et de nombreux témoignages, l'auteur vous propose un véritable programme de détox digitale.
3. De l'absurdité d'etre accro au boulot
Annie Kahn
3.25★ (13)

Dans ces chroniques issues du journal Le Monde pour lequel l'auteur a contribué pendant longtemps, elle analyse le monde du travail, ses absurdités et les challenges qu'il soulève.
4. Un bain de nature
Alexandra Frey
3.68★ (31)

« Ralentissez. Débranchez. Ressourcez-vous. » Tout est dit. Et rien de tel qu'un bon bol de nature pour vous y aider.
5. Désolée, je suis attendue
Agnès Martin-Lugand
4.02★ (8726)

Pour revenir en fiction, voici l'un des derniers romans d'Agnès Martin-Lugand et son personnage qui pourrait être le pendant féminin de Mathias : une brillante femme d'affaires dont la détermination va se heurter aux fantômes de son passé...
6. Découvrir un sens à sa vie
Viktor E. Frankl
4.17★ (367)

Partant d'une expérience inhumaine et terrifiante (trois années passées en camp de concentration lors de la Deuxième Guerre mondiale), Viktor Frankl a donné naissance à la logothérapie, une approche qui a pour but de donner un sens à sa vie. Un témoignage et une réflexion pleins d'enseignements.
7. Mon guide pour aller mieux toute seule comme une grande
Sylvie Pichon-Maquelle
3.62★ (48)

Conseils, témoignages, pensées positives, exercices pratiques : voici un véritable guide pratique pour aller mieux... et avec humour !
8. Marcovaldo
Italo Calvino
3.76★ (1352)

Pour aller plus loin, un recueil de courts récits dans lequel Italo Calvino propose, explorant la ville et la nature, « une satire souriante de la vie moderne et de ses absurdités » (isabellelemest).
9. Hygge : L'art de vivre à la scandinave
Brontë Aurell
4.08★ (48)

Entre beau-livre et guide pratique, partez sur les traces du bonheur à la scandinave. Au menu : balades en plein air, tartines de pain noir, vélo par tous les temps, boissons chaudes...
10. Foutez-vous la paix et commencez à vivre
Fabrice Midal
3.58★ (1600)

Philosophe et écrivain, Fabrice Midal conclue cette liste avec un message simple : « foutez-vous la paix » !
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