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Développement personnel

Liste créée par hhspirit - 9 livres. Thèmes et genres :

Dans ma quête de développement personnel, j'ai souhaité découvrir les moyens d'être équilibré, d'être heureux le plus souvent. Après un échec professionnel, j'ai souhaité changer de métier puis je me suis rendu compte que les difficultés venaient en grande partie de moi. J'ai ainsi voulu faire un travail approfondi sur moi-même et me suis mis à lire beaucoup d'ouvrages de développement personnel. Il me semble maintenant que j'ai trouvé cet équilibre et qu'il reposait beaucoup, me concernant, sur l'estime de soi. Mais je souhaitais également trouver des éléments qui puissent associer cela à une manière de me comporter conciliant mes objectifs et mes valeurs. Je pense que l'ACT thérapie est un moyen pertinent de prendre en compte tous ses paramètres. Cependant, cela n'est peut-être pas le meilleur moyen de commencer. Ainsi j'ai rassemblé les livres qui m'ont résolument permis de me sentir bien.

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1		Passez à l'ACT : Pratique de la thérapie d'acceptation et d'engagement Russ Harris 2 critiques 1 citation Ajouter à mes livres
2		Qui fuis-je ? Où cours-tu ? A quoi servons-nous ? : Vers l'intériorité citoyenne Thomas d'Ansembourg 3 critiques 20 citations Ce livre m'a permis de m'arrêter d'être dans une logique de performance. Ajouter à mes livres
3		Imparfaits, libres et heureux : Pratiques de l'estime de soi Christophe André 41 critiques 112 citations Fondamental pour acquérir une meilleure estime de soi. Très complet, très nuancé, et très objectif. Ajouter à mes livres
4		Le meilleur de soi : Le rencontrer, le nourrir, l'exprimer Guy Corneau 7 critiques 26 citations Ce livre m'a permis de comprendre puis d'expérimenter nos deux composantes: personnage et individualité créatrice. Il m'a permis aussi de reconnaître les "attentes et les charges du passé" Ajouter à mes livres
5		L'apprentissage de l'imperfection Tal Ben-shahar 4 critiques 12 citations Ayant identifié le perfectionnisme comme étant une des difficultés à gérer, jce livre m'a permis aussi d'entrevoir la logique de performance et de trouver des moyens de vivre de manière optimale en utilisant la méditation par exemple. Ajouter à mes livres
6		Méditer, jour après jour Christophe André 57 critiques 132 citations Livre majeur, qui permet de comprendre ce qu'est la méditation de pleine conscience et de savoir que c'est uniquement la pratique qui permet de devenir plus attentif à son propre comportement. Ajouter à mes livres
7		L'arc-en-soi : Essai sur les sentiments de privation et de plénitude Denis Pelletier 1 critique 2 citations Le dernier livre que j'ai lu qui a mis un terme à mes lectures sur le développement personnel. Il décrit le sentiment de privation que l'on acquiert et ses différentes formes. Il définit ce qu'est le je et donne des moyens d'acquérir la certitude profonde de valoir en soi. Ajouter à mes livres
8		La réalisation de soi - Pour vivre pleinement sa vie Cécile Kapfer Un livre qui permet de "vivre pleinement sa vie" avec une expression clé: "partir de soi pour aller vers les autres." Ajouter à mes livres
9		Les six clés de la confiance en soi Nathaniel Branden 4 critiques 30 citations Livre qui m'a permis d'aller vers mes désirs en utilisant un outil intéressant: les phrases incomplètes. Il donne de bons repères pour effcetivement acquérir une meilleur confiance en soi. Ajouter à mes livres