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Passez à l'ACT : Pratique de la thérapie d'acceptation et d'engagement
Russ Harris 2 critiques 1 citation Ajouter à mes livres |
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Qui fuis-je ? Où cours-tu ? A quoi servons-nous ?
Thomas d'Ansembourg 2 critiques 23 citations Ce livre m'a permis de m'arrêter d'être dans une logique de performance. Ajouter à mes livres |
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Imparfaits, libres et heureux : Pratiques de l'estime de soi
Christophe André 52 critiques 378 citations Fondamental pour acquérir une meilleure estime de soi. Très complet, très nuancé, et très objectif. Ajouter à mes livres |
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Le meilleur de soi : Le rencontrer, le nourrir, l'exprimer
Guy Corneau 11 critiques 30 citations Ce livre m'a permis de comprendre puis d'expérimenter nos deux composantes: personnage et individualité créatrice. Il m'a permis aussi de reconnaître les "attentes et les charges du passé" Ajouter à mes livres |
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L'apprentissage de l'imperfection
Tal Ben-shahar 6 critiques 12 citations Ayant identifié le perfectionnisme comme étant une des difficultés à gérer, jce livre m'a permis aussi d'entrevoir la logique de performance et de trouver des moyens de vivre de manière optimale en utilisant la méditation par exemple. Ajouter à mes livres |
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Méditer, jour après jour
Christophe André 74 critiques 290 citations Livre majeur, qui permet de comprendre ce qu'est la méditation de pleine conscience et de savoir que c'est uniquement la pratique qui permet de devenir plus attentif à son propre comportement. Ajouter à mes livres |
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L'arc-en-soi : Essai sur les sentiments de privation et de plénitude
Denis Pelletier 1 critique 2 citations Le dernier livre que j'ai lu qui a mis un terme à mes lectures sur le développement personnel. Il décrit le sentiment de privation que l'on acquiert et ses différentes formes. Il définit ce qu'est le je et donne des moyens d'acquérir la certitude profonde de valoir en soi. Ajouter à mes livres |
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La réalisation de soi - Pour vivre pleinement sa vie
Cécile Kapfer Un livre qui permet de "vivre pleinement sa vie" avec une expression clé: "partir de soi pour aller vers les autres." Ajouter à mes livres |
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Les six clés de la confiance en soi
Nathaniel Branden 4 critiques 35 citations Livre qui m'a permis d'aller vers mes désirs en utilisant un outil intéressant: les phrases incomplètes. Il donne de bons repères pour effcetivement acquérir une meilleur confiance en soi. Ajouter à mes livres |