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Les exercices qui vous soignent
Résumé :
Au travail, dans vos loisirs ou dans vos activités quotidiennes, une posture qui ne respecte pas la mécanique naturelle du corps peut faire grandement obstacle au bien-être. Si elle n'est pas corrigée, cette posture entraînera avec le temps des tensions, des douleurs chroniques, des blessures répétées et des limitations physiques. Dans cet ouvrage entièrement illustré sont répertoriées les 16 attitudes posturales qui sont le plus souvent à l'origine de ces maux. Pou... >Voir plus
Ce livre sert [...] à prendre conscience de son corps et à passer à l’action avec des exercices – très bien illustrés par des photos – pour remédier à 16 postures déficientes.