Forgez-vous un mental de guerrier

Un livre pour découvrir différentes techniques pour améliorer son mental avec des exemples concrets de comportements à mettre en place dans son quotidien tout en changeant progressivement sa façon de penser face aux évènements et aux difficultés. L'ensemble se lit agréablement et est accompagné de schémas explicatifs. L'auteur s'appuie beaucoup sur son expérience personnelle et n'utilise pas, ou très peu, de références scientifiques ou d'études de cas concrets. C'est un livre qui permet de débuter sa réflexion sur la construction d'un mental d'acier.