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EAN : 9789401465205
199 pages
Éditeur : Racine (07/01/2020)

Note moyenne : 5/5 (sur 1 notes)
Résumé :
Maigrir n'a jamais été aussi simple. Mais le but de ce livre, c'est avant tout d'offrir des recettes délicieuses. Le manque de temps ne peut plus être une excuse pour ne pas cuisiner des repas sains et savoureux.

Les recettes sont classées selon le temps de préparation requis :
Prêt en 10, 15, 20 ou 25 minutes.

- 4 ingrédients rien de plus
- peu de travail
- rapidité
- des recettes délicieuses, complètes, qui... >Voir plus
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Critiques, Analyses et Avis (1) Ajouter une critique
Gwenaweb
  09 octobre 2020
Ma cuisine avec 4 ingrédients, tome 1 est un très chouette et très beau livre de cuisine. Il se veut simple, puisque les recettes ne comportent pas plus de 4 ingrédients (hors huile, vinaigre, sel, poivre,…) et aussi parce que les recettes sont extrêmement simples. Il n'y a pas beaucoup d'étapes, et rien de très compliqué.
J'y ai trouvé beaucoup d'intérêt, à la fois pour mes papilles et à la fois pour le côté diététique des recettes. Certaines sont cétogènes, entendez par là un truc assez complexe de votre foie (la cétose) qui entraine le corps à puiser dans ses réserves de graisses, et donc à maigrir si vous être en surpoids. Après, l'introduction de ce livre l'explique bien et précise aussi que c'est tout un mode de vie.
Les quelques recettes que j'ai testées sont approuvées !
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