Mon guide d'équilibre alimentaire

Après toutes ces années passées à tester les régimes truc, machin et chose, vous avez finalement compris : les régimes ne servent à rien !La seule et unique façon d'atteindre votre poids de forme est de connaître et comprendre comment notre corps fonctionne et fabrique « son poids ».Connaissez-vous vos besoins énergétiques quotidiens ? Si on vous dit « Métabolisme de base », savez-vous de quoi on parle ? Graisses cachées ou graisses visibles, savez-vous les reconnaî... >Voir plus