Ecoute agréable avec musique de fond zen.
Ce livre est un guide de bien être pour le corps et les émotions, il nous donne des conseils sur la nutrition, l'hydratation, l'écoute de son corps.
Il est composé de plusieurs chapitres: le corps, l'énergie, les huiles essentielles, la nourriture entre autres.
Certains conseils sont des évidences, d'autres sont originaux (mettre son eau à la lumière de la lune pour une meilleure action).
Il faut apprendre à être à l'écoute de son corps et de son environnement. Il faut toujours se poser des questions et remercier la nature avant toute consommation (herbes médicinale, tisane, eau)
Découverte agréable, qui s'écoute en toute simplicité. Après à chacun(e) de suivre ou non les conseils.
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« Quand on veut un cerveau qui fonctionne bien, il faut le rendre heureux. »
Doreen Virtue - about Angel Therapy