Dominique Loreau

Livre à lire avec un certain recul, à adapter à son mode de vie (malgré que l'on souhaite en changer) car il y a de bons conseils et d'autres qui ne me correspondent pas.



Simplifier, désencombrer, organiser oui.

Se créer des rituels corporels ou des choses dans le genre, soit je n'en ai pas le temps soit pas le courage en fin de journée.



Ça n'appartient qu'à moi, vous trouverez sûrement dans ce livre des conseils qui vous parleront, vous animeront d'une nouvelle volonté. Comme tout livre de développement personnel, il faut en prendre et en laisser. Vous êtes seul juge à même de savoir ce qui vous conviendra.

«« On veut toujours plus, ce qui génère du stress, première cause de mortalité....Ce ne sont pas les maladies qu'il faudrait soigner, mais les gens. »»



Les autres...

dernière thématique traitée par l'auteur

Le reste est matériel et ne repose que sur soi : l'influence de notre société de consommation, nos possessions, notre corps, notre alimentation, notre mental.

Mais les autres, une belle série de conseils judicieux pour ne pas être piégé et naviguer sans entrave parmi eux.



Une liste de consignes pour apprendre à se recentrer sur soi :

«« Rompez avec les relations stériles. Supprimez celles qui ne vous apportent aucun soutien. En amour, ne soyez pas esclave de l'autre sexe.»»

«« Il existe plusieurs formes d'intelligence : l'intelligence du coeur, celle du bon sens...ce que beaucoup de gens n'ont pas.»»

«« Soyez indépendante. Il faut avoir le courage de dire non en souriant sans s'excuser »»

«« Mais vous, ne donnez pas trop. Si vous aidez trop les autres, ils n'apprendront jamais »»

«« Nous donnons trop souvent en excès »»

«« Quand vous faites quelque chose de bien, ne dites rien : c'est magique, parce que plutôt que de diluer votre plaisir, vous le garder entier pour vous »»

«« N'attendez rien des autres. N'essayez pas de changer les autres. Arrêtez d'expliquer »»



Une liste de consignes pour s'apprécier chaque jour et savourer la solitude qui nous apporte tant.

«« Appréciez la solitude. Considérez la comme une situation privilégiée, non comme une épreuve »»

«« Vivre seul est un art qu'il faut apprendre et cultiver. Il y a tant de choses que nous ne pouvons réaliser que dans le silence et dans la solitude ! Méditer, lire, rêver, imaginer, créer, se soigner....»»

«« La solitude rend la vie tellement plus riche »»

Encore un excellent ouvrage de Dominique Loreau!

J'ai beaucoup aimé le mini format super pratique à emmener partout!



J'apprécie particulièrement les magnifiques citations et les paragraphes courts, ça en fait un livre très agréable à lire, surtout quand on ne dispose que de quelques minutes.

Il y a énormément de bonnes idées à piocher même si je n'ai pas accroché à tous les chapitres.



Je regrette une seule chose, livres après livres, les propos de l'autrice se ressemblent et j'ai un peu l'impression de lire toujours la même chose avec une formulation vaguement différente, d'où les 4 étoiles seulement

Ce livre est une apologie pure et simple des troubles du comportement alimentaire. Des conseils qui semblent tirés d’un blog pro ana dans les années 2000. Quand on dit aux gens que s’accorder un plaisir c’est mettre une cuillère de quinoa dans sa salade, il y a clairement un problème.

Décidément, cette philosophie du rangement n'est pas pour moi. Si certains passages sont intéressants, car de bon sens, un livre n'est pas nécessaire.



De plus, je le trouve un peu moralisateur en "stigmatisant" (ce terme est peut-être un peu dur, mais je n'en trouve pas d'autre) les personnes qui aiment amasser et n'arrivent pas à jeter.



Que chacun vive comme il a envie !!!



Encore heureux que je n'ai pas acheté ce livre que je vais vite rendre à sa propriétaire. Pourtant, elle n'a vraiment pas besoin des conseils de Dominique Loreau, car comme elle, adepte du minimalisme et aimant beaucoup le Japon et sa philosophie de vie.

Malgré mes efforts, je n'ai pas réussi à terminer ce livre (je lui ai pourtant vraiment laissé sa chance).



Je n'ai pas compris où l'auteur essayait de me mener avec ses anecdotes pompeuses et ses citations toutes les deux pages, et j'ai trouvé ce livre bien épais pour très peu de conseils pratiques.



Dans le même registre, j'ai largement préféré « La Magie du Rangement » de Marie Kondo qui est plus " pratico-pratique " tout en proposant quelques réflexions spirituelles de-ci de-là (et non l'inverse).



Peut-être que ce livre ne s'adresse tout simplement pas à des prolétaires et autres personnes vivant en situation précaire pour qui " Vivre avec moins " ne sonne pas comme un mantra, mais comme une nécessité. Je n'ai sans doute pas le luxe de pouvoir me poser les questions auxquelles ce livre a tenté de répondre.

Dans l’art des listes, Dominique Loreau s’attache à la fois à l’aspect pratique des listes ainsi qu’à leur pouvoir spirituel.



J’ai toujours été une passionnée des listes : d’une simple liste de courses à un récapitulatif de ce qui me rend heureuse dans ma vie ou des voyages que j’ai fait, il y a là la possibilité pour chacun d’y trouver son bonheur et sa propre voie. Je pense que les listes peuvent avoir des vertus thérapeutiques.



On parle beaucoup à notre époque de développement personnel. Notre société actuelle est en pleine mutation et nous avons la chance de pouvoir réfléchir à notre bien être et analyser le cours de notre vie. Par conséquent, Je trouve que cet ouvrage aborde avec légèreté et optimisme les grandes questions existentielles. Il est accessible à tous même à ceux que le développement personnel et la tendance bien-être pourraient rebuter. Ces derniers, plutôt que de se jeter sur des ouvrages de pacotilles présentés en tête de gondoles des libraires, devraient empoigner ce petit livre avec volonté car je suis sûr que cela pourra éclairer leur lanterne.



J’aime beaucoup la dédicace de Dominique Loreau car elle résume tout à fait l’objectif de cet ouvrage :



A tous ceux qui veulent :



Se simplifier l’existence

Aller à la découverte d’eux-mêmes

Garder le meilleur de leurs souvenirs

Découvrir mille et un petits plaisirs

Trouver le véritable chemin de leur vie.



L’organisation de l’ouvrage par thématique de listes permet de l’aborder selon l’humeur du jour et l’état d’esprit du moment.



La dernière partie plus théorique nous invite à nous lancer à notre tour et Dominique Loreau nous guide dans ce qu’elle décrit comme la « rédaction d’un journal minimaliste.



Mes exemples de listes préférés sont : la liste des petits rien, la liste de ses souvenir pour ne rien perdre, les listes de voyage, liste des mots ou citations qui rendent heureux….



En conclusion, pour moi, ce livre m’a permis de mettre beaucoup de mots sur ce que je ressentais et quand les émotions ou les ressentis s’écrivent, ils deviennent beaucoup plus et clairs.

Ce livre est une petite pépite, il contient tous les informations dont nous avons besoin pour faire le tri tant chez soi que dans son esprit. En rendant abordable ce mode de vie, Dominique Loreau nous invite à nous recentrer sur l'essentiel. Si vous voulez vous mettre au minimalisme et que vous aimez aussi le développement personnel, il faut absolument le lire. Pour moi ce livre regroupe à lui tout seul, tout ce qu'il faut savoir sur le sujet.

Un très bon livre de développement personnel.



Jeter le superflu pour faire de la place chez et en soi.



Cette lecture m'a permise de comprendre qu'il fallait que je me débarrasse de certains biens matériels que j'avais gardé de mon passé et qui ne pouvait plus faire partie de mon présent.



Qu'il était temps d'acquérir des biens qui me faisaient envie et qui me seront réellement utiles.

Le sujet : le ménage. Mais pas n'importe lequel ni, surtout, n'importe comment : le ménage avec plaisir, avec grâce, avec concentration, le ménage comme une fin en soi. Parce que Dominique Loreau a vécu longtemps au Japon, elle est très imprégnée de cette culture, et là en particulier elle nous parle beaucoup (surtout dans la deuxième partie) du ménage selon le zen, dans les temples. Ce qui est extrêmement intéressant, culturellement parlant. J'ai été très heureuse de comprendre certains aspects, qu'elle explique très bien, du rapport des moines zen au ménage. Et l'aspect "médication active" me "parle" plutôt, donc je pense avoir compris ce qu'elle évoquait, même si je ne l'expérimente pas et qu'en la matière, l'expérimentation est évidemment souveraine.



De la même manière, j'ai été sensible à certains arguments qui disent qu'on peut y prendre du plaisir (oui ça arrive), même si je ne rejoins pas son avis qui semble plaider pour une forme d'extase ménagère, où le ménage semble tenir lieu d'objectif de vie. J'ai été plus sensible encore aux arguments qui disent combien il est agréable de vivre dans un lieu libéré à la fois du bazar et de la poussière (c'est même pour ça que je lis ce style de livre, pas par passion ménagère), et à quel point c'est nécessaire à notre énergie vitale, tant mentale que physique. Je l'ai été beaucoup moins, sensible, à ses choix de produits (la javel c'est niet catégorique, par exemple), même si son presque minimalisme en la matière me plaît bien (mais je le suis plus qu'elle là-dessus depuis 20 ans, donc bon...), et à ses façons de faire, qu'elle indique comme exemplaires (mettre de la musique classique, faire des mouvements de danseuse, utiliser tel outil, etc). Bon, ces chapitres dirigistes ne sont pas la majorité, et libre à chacun de les suivre ou pas.



J'ai été un poil énervée par un chapitre remarquablement archaïque sur les raisons pour lesquelles les femmes font plus le ménage que les hommes (raisons biologiques !!!! si si, je sais c'est mal parce que je spoile, mais pour elle c'est biologique !!!!!!! Elle est à fond dans les théories du XIXème siècle sur les humains préhistoriques, l'homme nomade chasseur et la femme au feu à la caverne, théories qui ont été largement démontées depuis qu'on a trouvé des traces de femmes chasseuses, entre autre.... bref aaaaaaaargh). Il y a après un petit passage qui pourrait sembler dire le contraire, mais j'étais trop estourbie pour en profiter.



J'ai bien aimé la structure du livre, en très très courts chapitres, tous introduits par un titre et une citation (d'auteurs japonais ou occidentaux, d'internautes) souvent pertinente. Ca permet de s'y retrouver facilement si on cherche quelque chose, puisqu'il y a aussi un index des chapitres.







Et donc, pour résumer, j'ai trouvé ce livre globalement intéressant, c'est un point de vue sur le ménage qu'on a peu l'occasion de croiser dans notre société où le ménage est dévalorisé à l'extrême (car majoritairement féminin, ce qui est absurde puisque socialement comme individuellement, il est indispensable). Je reconnais que ses arguments font réfléchir à nos propres pratiques, à notre propre relation au ménage, et amènent à se poser des questions et à se remettre en cause, ce qui est toujours bénéfique. Pour autant, personnellement, et même si je suis mère au foyer, j'ai envie de garder de mon temps pour autre chose que le ménage dans ma vie (et même pas seulement dispenser l'instruction que l'éduc nat est incompétente à fournir à mes enfants "hors cases"), ce qui ne me paraît pas un instant envisageable si j'applique ses recommandations (et vu notre maison et mode de vie). Et puis, en bonne Occidentale, j'aime préférentiellement d'autres loisirs. En plus, au chapitre animaux domestiques, elle dit clairement qu'on ne peut pas avoir une maison propre avec des animaux, même si on peut limiter les dégâts en les parquant pas mal, alors ça me soulage du coup : avec nos 3 chiens et 3 chats, inutile que je me mette la pression... lol
Lien : http://ploufsurterre.canalbl..

L'art de la simplicité, c'est une façon de vivre. Dominique Loreau nous éduque, riche de son vécu et de ses connaissances venue du Japon, vers un mode de vie naturel, simple, qui nous donne force, santé et bien-être.

Elle nous donne des conseils et des astuces pour s'éloigner de certaines habitudes occidentales qui nous encombre l'esprit et ne nous permettent pas d'être zen et épanouis. le livre se compose en trois grandes parties :

- Matérialisme et minimalisme

-Le corps

-Le mental

Ainsi, de nombreux domaines de notre vie sont abordés ; de notre garde-robe à nos soins corporel en passant par nos croyances limitantes...

Un bouquin que je compte garder près de ma table de chevet pour préserver l'essentiel en tête, car bien que certains conseils peuvent être légèrement extrémistes, il convient à chacun de dénicher le meilleur et d'en faire bon usage !

L’art de mettre les choses à leur place est un livre à mettre entre toutes les mains. Sans exagération aucune, je pense qu’il faut l’avoir lu au moins une fois dans votre vie, car ce que vous y aurez appris vous servira pour le restant de vos jours. Pour vous convaincre: après l’avoir lu et appliqué les méthodes de rangement conseillées, je me suis retrouvée avec 3 énormes boîtes en carton d’encombrants alors que j’avais déjà fait le grand rangement il y a à peine quelques semaines et pensais avoir jeté tout le superflu.



Ce petit livre pratique se lit très vite, l’auteur y employant un langage simple et accessible à tous, le tout quelques fois joliment illustré. Dominique Loreau nous explique que les méthodes de rangement se transmettaient auparavant de génération en génération. Or, de nos jours, nous vivons de véritables évolutions qui se produisent très rapidement. De nouveaux objets apparaissent chaque jour dans nos magasins, avec de nouvelles utilités. Sans parler de l’avancement des technologies et de la création de robots ménagers ou autres sensés nous aider mais qui finalement encombrent nos intérieurs. Alors comment faire de l’ordre dans tout ça et par quoi commencer?



« Une place pour chaque chose… chaque chose à sa place. » Précepte populaire

Avant tout, oubliez complètement votre façon de ranger habituelle. Autorisez-vous à changer vos habitudes et à en adopter de nouvelles, même si elles vous semblent au début quelque peu bizarres. Je me souviens avoir trouvé légèrement farfelu l’idée de ranger ses sous-vêtements dans la salle de bain (l’auteur explique que cette place est tout à fait logique puisque c’est dans cette pièce que nous les mettons sur nous). Finalement, après l’avoir appliqué chez moi, j’ai adoré les quelques secondes gagnées et le confort que ce changement m’a procuré. Ranger ses sous-vêtements dans la salle de bain, ou accrocher ses poêles sur le mur de la cuisine à portée de main, c’est appliquer la loi de proximité que l’auteur nous enseignera grâce à des exemples très concrets. En appliquant ensuite la loi de proximité lors de votre rangement, vous vous rendrez la vie plus confortable, vous aurez l’impression d’être « chez vous », dans un intérieur qui vous ressemble et qui vous semble plus fonctionnel. C’est un vrai bonheur.



« Ranger, c’est faciliter l’usage futur d’un objet. » Conseil d’un grand-père japonais à son petit-fils

Il m’a fallu le temps d’une journée pour appliquer les méthodes conseillées dans l’ouvrage. Tout d’abord, je me suis munie du nécessaire: j’ai prévu une grande surface au sol inoccupée (vous comprendrez pourquoi plus bas), des boîtes de rangement en plastique (uniquement carrées ou rectangulaires, pour bien les empiler), des étiquettes (il est important de tout étiqueter même si le contenu de la boîte vous semble évident: c’est un moyen de laisser votre esprit penser à autre chose pendant que votre cerveau rangera naturellement l’objet en question dans la boîte étiquetée à cet effet), du ruban prévu pour éviter de dépasser sur les murs lorsqu’on les met en couleurs (pour coller les câbles entre eux, ce type de skotch se décolle et se recolle facilement), des petits sachets en plastique avec fermeture (comme les sachets de congélation, pratiques pour ranger les petites choses), des élastiques et des grands cartons pour les déchets (attention, il va y en avoir beaucoup plus que vous ne le pensez!)



Dominique Loreau nous conseille de prendre un grand tapis, et de le séparer en 4 catégories (où vous étalerez des objets tour à tour dans l’ordre repris plus bas):



ce qui est utilisé le plus souvent (à replacer dans les endroits les plus faciles d’accès)

ce qui n’est utilisé que de temps en temps (à ranger dans des boîtes ou des casiers placés dans le bas d’un placard)

ce qui est rarement utilisé (à mettre tout en haut d’un placard)

ce qui n’est jamais utilisé (et qui doit donc partir)

Et de procéder dans l’ordre suivant:



les vêtements et autres articles en tissu (draps, couvertures,…)

livres et documents

vaisselle, ustensiles de cuisine et nourriture

les petites choses (DVD, gsm, chargeurs, les câbles,…)

souvenirs et objets sentimentaux

Après y avoir passé un peu de temps, avoir pris sur vous pour jeter des objets desquels vous pensiez ne jamais vous séparer et avoir trouvé une nouvelle place stratégique à chaque chose, vous pouvez enfin savourer les fruits de vos efforts et qui ne seront pas minimes! Avec un sentiment qui se rapproche de l’extase, vous verrez que L’art de ranger les choses à leur place permet de ranger TOUTE la maison, de faire le ménage chez soi et dans sa tête, de se dégager du temps et de l’espace et surtout à bien réfléchir dorénavant avant d’acheter un nouvel objet, car chez vous, chaque chose aura désormais sa place!



« Ce qui est fonctionnel est beau. » Frank LLOYD WRIGHT
Lien : http://lebloglitteraire.com

Même si l’introduction et la conclusion nuance la maxime « hors du rangement, point de salut » raisonnant en filigrane tout au long des cinq parties du livre, même si les conseils donnés sont très bien amenés avec des applications pratiques indubitablement opérationnelles, j’ai senti comme une injonction à ranger mon intérieur rapidement, injonction rentrant un peu en contradiction avec le mode de vie zen prôné dans son remarquable ouvrage de 2005 « L'art de la simplicité ».

Pas passionnant à lire de prime abord, mais la valeur de ce livre est ailleurs. C'est un livre très utile, et très profond. Et j'y reviens constamment, il fait maintenant partie de mes 3 ou 4 livres "fondateurs".

J'ai bien aimer pas mal d'idée de réflexions c'est clair j'aime surtout page 43 l'important de garder un petit toit à soi pour la vie. notre éducation nous incite à considérer l'amour comme la priorité, un couple mais en principe, lorsqu’il se marie, tous ces biens en commun (s'il en a) mais chacun avant de se mettre en ménage ne devrait t'il pas commencer par s'assurer son propre toit ?. " Autre fois un homme pouvait épouser une femme que lorsqu'il était en état de garantir un toit. De nos jours, cela devrait être la même chose, a cette différence prés que la femme ne devrais jamais ce mettre en couple avant d'avoir un toit lui appartenant personnellement... Qui sait ce que réserve l'avenir ...? Avoir un petit toit a soi est infiniment précieux celui ci peux servir de refuge provisoire, a un enfant, adulte en difficultés, ou apporter grâce a des petits revenus locatifs un peu de beurre dans les épinards. on ne devrait jamais mêler les sentiments et les questions financières

*lève les yeux au ciel*



Pour ceux qui ont une forte volonté (ce qui n'est pas mon cas).

Un livre que j'ai trouvé révolutionnaire, car il explique les mécanismes du hoarding et pourquoi nous conservons encore et encore et pourquoi nous accumulons toujours. Ce bouquin est une véritable bouffée d'oxygène car il nous pousse à faire le ménage chez soi afin de faire le ménage en soi. Dominique Loreau nous explique avec douceur et fermeté tout l'intérêt de se séparer du superflu qui nous encombre les corps et l'esprit. Elle fait partie des trois auteurs spécialisés dans le désencombrement intérieur. C'est un petit bouquin que je conseille à tous de lire au moins une fois parce que peut-être il vous aidera à regarder ce qui vous encombre chez vous. Dernier point, l'auteur à écrit un autre livre sur le sujet mais c'est inutile, si vous avez celui-ci, c'est le plus important à avoir.

Livre de chevet. Cela peut paraître bizarre mais c'est un livre que l'on lit, que l'on consulte, que l'on relit, re-consulte. Dont on ne se lasse pas tant il est vrai, simple (c'est le thème), intemporel, universel. Tant il nous aide à nous recentrer sur ce qui est important, sur les choses et les gestes de tous les jours qui sont vraiment nécessaires. A t on besoin de tout ce que nous avons? De tout ce que nous désirons? Et si nous revenions aux choses simples et belles, sans artifices.

J'ai préféré L'art des listes, qui offrait une approche plus accessible et plus ludique de la simplicité comme art de vivre de Dominique Loreau, mais l'art de la simplicité est également un très bon ouvrage regorgeant de conseils pragmatiques pour ne garder que l'essentiel dans sa vie de tous les jours. Beauté, vie sociale, ménage, chaque aspect de la vie quotidienne est abordé, avec toujours la petite touche de pensée japonaise que l'auteure affectionne tant.

Comment se sentir bien dans sa peau? En vivant dans la simplicité. L'auteur s'inspire des préceptes de l'art de vivre japonnais pour nous proposer les clés d'une existence minimaliste.



J'ai néanmoins été assez déçue par ce livre qui est trop directif à mon gout. Il s'agit en fait de généralités accompagnées d'une liste de conseil. Le livre survole l'art de vivre zen sans vraiment l'analyser.



De plus, je ne suis pas d'accord avec tout. L'auteur dit par exemple de se débarrasser de tous les vieux meubles. Mois je trouve que les vieux meubles ont une histoire à raconter et je ne les considère pas comme inutiles. Pour moi un beau meuble en bois avec toute son histoire dans une pièce blanche est superbe. Mais tout est question de goût.