Une année avec mes enfants

Se dépenser en famille

Difficile en ce moment de pratiquer une activité sportive et pourtant il est terriblement important pour les enfants de continuer à se dépenser. D'abord pour leur santé, l'activité sportive est essentielle mais également pour leur bien-être psychologique. On est plus détendus, on dort mieux après une petite séance de sport. Mais inutile de les forcer à faire des pompes tous les jours pour les épuiser.

Que proposer à ses enfants quand on n'est pas un spécialiste du sport ? Quelles activités sont possibles sans beaucoup de matériel ou de grands espaces ?

Dans ce guide sont proposées 52 semaines d'activités sportives et ludiques, ne nécessitant pas ou peu de matériel et pouvant, pour une bonne partie, être pratiquées à la maison.

Chaque semaine on retrouve une idée d'échauffement, une activité sportive et un retour au calme (indispensable).
Les activités proposées sont très variées : jeux collectifs, jeux d'adresse, expression corporelle, sports et loisirs, jeux traditionnels ou encore parcours.

Les activités sont très bien expliquées, toujours simples à mettre en place et restent très ludiques.
Les enseignants ne feront pas de grandes découvertes, beaucoup d'activités sont celles proposées en classe, mais les parents y trouveront sans nul doute leur bonheur.

Le guide annonce qu'il s'adresse aux 3-12 ans, je dirais plutôt que ce sont des activités à pratiquer avec les 4-9 ans pour la plupart mais elles sont adaptables à l'âge de l'enfant.

Un livre dans lequel je pioche des idées en fonction des envies et des circonstances du moment.
Un guide à avoir dans sa bibliothèque.
Lien : https://demoisellesdechatill..