Émotion et psychothérapie

Comprendre et gérer ses émotions, encore et toujours indispensable. Cet ouvrage universitaire complète L'intelligence émotionnelle de Goleman, destiné à un public plus large.
Cette nouvelle édition remaniée après la première parution en 2007, consacre une large part aux émotions, considérées comme une voie privilégiée vers la découverte de soi. L'accent est mis sur l'identification des causes des émotions, en attribuant à nous-mêmes ou à des facteurs extérieurs les évènements qui nous émeuvent. En étant lucide sur les causes, nous augmentons notre potentiel de maîtrise de nos élans.
La seule critique compagne de celle-ci est très juste, je ne vois rien à ajouter sinon l'intérêt personnel porté aux expressions faciales émotionnelles, au sein d'un encart illustré de photos expressives. Dans le même ordre d'idée, l'auteur renseigne le site FaceTales, qui vous aidera à cerner les sourires véridiques et les sourires feints.
Ces vignettes pratiques séduiront les lecteurs moins affûtés, soucieux de mieux moduler leurs emportements gais ou tristes.

Excellent livre sur le sujet.
Mais il n'est pas facile à lire, c'est un livre scientifique. Il explore les connaissances actuelles concernant leurs émotions. Avec un regard critique et des thèses annoncées. Entre autre le refus de considérer une distinction entre émotions positives et négatives.
Il est à la fois théorique, empirique, clinique. Les émotions connaissent actuellement un réel boum dans les publications, c'est sans doute un bien. Néanmoins le risque est de se perdre dans ce foisonnement.
Ce livre s'adresse sans doute plus aux professionnels et aux étudiants, mais un lecteur curieux et à qui la rigueur plait se retrouvera très bien dans cet ouvrage.