3.5/55 notes
Qi gong, gymnastique chinoise de santé et de longévité
Résumé :
Le Qi Gong, ou Yoga chinois, signifie la maîtrise de l'énergie. Cet art ancestral recouvre un nombre impressionnant d'exercices du corps, de respirations et de concentrations.
Véritable gymnastique énergétique, elle est fondée sur les mêmes principes que l'acupuncture. Elle utilise les méridiens comme réseaux de concentration et de circulation de l'énergie.
Le Qi Gong permet au travers de la pratique de la méditation de réguler les émotions, et de cultiver la bienveillance avec nous même et l’univers auquel nous sommes reliés.