Anne Van Stappen

J'ai bien aimé ce livre de développement personnel. L'auteur nous donne des conseils très concrets pour ressentir de la joie, du dynamisme et trouver un sens à notre vie. Par exemple, faire de la méditation permet de revenir à soi, contrôler ses pensées et changer la manière dont on voit les choses. Je conseille cette lecture dès aujourd'hui, sans attendre à demain!

Ne marche pas si tu peux danser est une très belle découverte. Le titre est très évocateur et il m'a de suite inspiré.



Nous suivons l'aventure de Sophia, jeune femme de 32 ans qui se démène pour trouver les clefs qui l'aideront à vivre la vie lui convient grâce aux conseils de son voisin Mathéo.

J'ai suivi cette histoire avec beaucoup de plaisir. Les personnages sont très attachants.



La progression de Sophia dans ses relations, sa vie professionnelle et la gestion des traumatismes familiaux est une source d'inspiration.



L'histoire est pleine de rebondissements, d'optimisme. Elle nous fait prendre conscience de la violence ordinaire de nos relations grâce à la mise en scène de la Communication Non Violente.



L'auteure met en avant l'utilité en toute circonstance de cette façon de communiquer. En effet ça a un impact pour soi et dans nos relations. Elle ouvre plus sur la compréhension de ses besoins et l'empathie. C'est une communication qui nous implique dans le respect, la bienveillance et l'amour de chacun. Une façon d'entrée en relation plus respectueuse et à l'écoute.



C'est une histoire touchante, qui fait écho à la personne que nous voudrions être. Un roman très juste que je conseille. Un des romans qui nous font grandir et nous incitent à la réflexion et au changement.



(Je remercie Babelio et les Editions Jouvence pour cette petite pépite qui fait du bien)

Un livre que j'ai dévoré, d'abord pour son optimisme ;) Un roman basé sur la communication non violente ... un véritable voyage en soi et vers les autres ..... Les personnages sont attachants . Je pense qu'on aimerait tous avec un "Mathéo" comme voisin;) il fait un peu figure de sage dans le roman, et les conseils qu'il donne sont bons a prendre . Ils forcent les gens a s'arrêtrer, à réfléchir, a se remettre en question .... Sophia, la pétillante et dynamique, la tumultueuse qui cherche la paix mène le roman hors d'haleine, quand a Valentina, la dame secrète qui cherche la transparence va devoir lever le voile ....A travers ses personnages (et bien d'autres ...) l'auteur exprime bien certaines peurs, angoisses, elle les analyse, les explore, et donne des pistes de réflexion ..... tout ceci dans la bonne humeur, le tonus qui donne un côté pétillant a ce livre. L'auteur nous amène sur une route qu'il est bon d’empreinter, de partager avec une envie d'y rester avec son lot de miracles et d’embûches, vers une liberté intérieure .... J'y ai retrouvé c'est vrai, un petit goût de l'Alchimiste ;)

J'ai découvert Anne van Stappen via une vidéo dans laquelle elle expliquait les raisons qui l'ont motivée pour écrire ce livre. J'ai été très intéressée par son envie de soigner les maux par les mots après les avoir soignés en exerçant son métier de Docteur.

Tout au long de son roman, elle nous invite à découvrir une autre manière de communiquer entre nous à travers ce que Sophia nomme la communication bienveillante. Même si je trouve que l'histoire est facile, parfois peut-être un peu caricaturale, j'ai surtout été très intéressée par l'intention de Anne van Stappen qui consiste vraisemblablement plus à nous donner l'envie et le goût de nous plonger dans la Communication NonViolente que de se livrer à un véritable exercice littéraire. Et pour ma part, je me suis laissée embarquée avec plaisir dans l'histoire de Sophia. Je me suis attachée à elle et aux autres personnages de ce roman. Je leur ai trouvé beaucoup d'humanité et ça m'a plu.

Au final j'ai passé un très agréable moment de lecture et j'ai très envie d'offrir ce livre qui m'a fait du bien car j'aime bien contaminer mon entourage au bonheur et réciproquement. Quant à la CNV, j'aspire vraiment à continuer à apprendre, pratiquer, pratiquer, pratiquer encore jusqu'à ce que cela devienne de plus en plus facile et naturel pour moi de tisser des relations bienveillantes avec quiconque. Vaste programme pour les jours, mois et années à venir !

Ayant lu une kyrielle de livres plus conséquents sur la Communication NonViolente, j'ai lu ce cahier des éditions Jouvence avec un regard plutôt du genre : "voyons ce que ça vaut, voyons à quoi ça ressemble et voyons à qui ça peut être utile".

Les initiés ne trouveront rien de neuf ou d'original. A priori, les concepts et idées sont effectivement reprises d'ouvrages plus exigeants ou des bibles de Rosenberg, itself.

Néanmoins leur mise en place ici et leurs illustrations sont bien faites, et je crois que tout un chacun peut y trouver inspiration.

Un peu nian-nian pour moi, par moments. Mais bon.



Je suis en accord avec le fait que la CNV est finalement comme une nouvelle langue à apprendre, cela demande du temps et des répétitions, des pas et des progrès pour intégrer pleinement ou qu'elle impacte sa vie de façon suffisamment positive.

Ce cahier contient le b.a-ba et des exercices pour progresser.

Yapluka.

Découvrir de manière astucieuse comment évoluer avec et grâce aux personnes difficiles.



J'apprends à appliquer le lâcher-prise au quotidien et émettre des bulles d'amour autour de moi.



L'acceptation est un des grands défis dont me lance ce livre avec le lâcher-prise.



Un livre à emporter avec soi quand le besoin s'en ressent.

Un livre de développement personnel écrit sous forme de roman rend souvent le sujet plus digeste et accessible.

C'est le cas de "Ne marche pas si tu peux danser".Aux côtés de Sophia , Valentina , Mattéo et d'autres personnages assez attachants , il nous initie à un autre mode de communication basé sur le ressenti , les aspirations , l'empathie plutôt que sur le jugement et l'accusation.

Il invite à formuler les choses de manière bienveillante.

Truffé de belles citations et de passages inspirants , ce fut une lecture agréable même si cela restait assez léger.

Je voulais d'abord remercier Babelio et les éditions Jouvence pour cette découverte.



Après avoir lu plusieurs livres sur le développement personnel ou sur la communication non violente (Rosenberg, Myers, ...), je ne m'attendais pas à découvrir un tel roman.



La théorie est expliquée sans développement interminable, la pratique et les exemples sont clairs car découverts dans la vie quotidienne. Tout se succède et se complète au fur et à mesure du développement personnel du personnage principal.

La conclusion n'en est pas vraiment une, c'est plus un tremplin vers de nouvelles découvertes dans ou pour la vie en société.

Un personnage très présent que j'ai beaucoup apprécié pour sa légèreté et sa sagesse est James, le chien de l'héroïne. Il lui apporte son soutien et nous permet de suivre le développement de Sophia au fur et à mesure du récit.

Les autres protagonistes sont assez typés psychologiquement parlant, ce qui permet de participer à la compréhension des leçons de vie du livre.

En conclusion de la partie romancée, un petit rappel sur les préceptes de la communication non violente nous donne des bases utilisables pour nos rapports aux autres. Cela nous permet de mieux apprécier les situations mises en scène au cours de l'histoire.



De manière générale, un livre agréable à lire et utile pour la vie de tous les jours.

Je trouve l'idée fort sympathique d'etre.. en interaction avec le livre qu'on tient entre nos mains.

Ce petit cahier nous pousse à la plus grande reflexion sur nous, les autres, la planète, les êtres vivants.. Je dirai même qu'il nous amène vers une remise en question sur notre facon de pensée, notre mode de vie.

Il nous oblige à prendre conscience de ce qui nous entoure et ne plus être centré uniquement sur nous meme.

Encore un merveilleux (tout petit) livre qui transpire l'humanité de Pierre Rabhi.

C'est beau, c'est utile et en plus c'est ludique!

L'histoire : Sophia est jeune, très belle, elle a une bonne situation professionnelle, un petit ami, une mère, un chien. Mais elle a grandi sans père, et ça lui pèse. Mais son couple ne va pas bien, ça coince et elle ne sait pas quoi faire. Mais l'ambiance au boulot est difficile. Avec l'aide de son vieux et sage voisin Mattéo, elle essaie de trouver ses réponses et de mettre en place des solutions.







Mon avis : un roman-prétexte plutôt réussi. Je ne suis pas fan des romans qui servent à démontrer quelque chose de manière outrancière, caricaturale, à donner des leçons, et ces romans sont légions dans le domaine du "développement personnel". C'est le cas ici, côté communication non-violente, c'est un roman-prétexte, mais on s'attache malgré tout aux personnages, dont l'histoire est plutôt bien menée. Les échanges ne sont pourtant absolument pas crédibles (un comble, puisque c'est la raison d'être du roman !). Pour autant, les conseils sous-entendus dans les échanges entre les protagonistes sont sains, utiles, concrets, voire nécessaires. A chacun de se les approprier, de les adapter à sa vie et à sa façon d'être et de parler, pas forcément comme dans le monde idéal et feutré de ce roman où tout le monde est gentil, équilibré, de bonne volonté, beau, réfléchi, libre et pété de thunes (pas tout à fait comme dans la vraie vie, donc, mais quasi systématiquement comme dans ce style de roman). On pourra reprocher à ce roman les échanges artificiels, peu spontanés et donc peu sincères, un peu les mêmes reproches qu'on fait régulièrement (et souvent à juste titre de mon point de vue) à certaines pratiques (pas toutes) de communication non-violente. Pour autant, ça reste un roman plutôt sympathique à lire, qui fait un rappel pertinent des priorités les plus bienveillantes en communication.
Lien : http://ploufsurterre.canalbl..

Un petit cahier remplis de trucs et astuces pour cultiver sa joie de vivre au quotidien. Je me suis sentie très inspirée par les suggestions de l'auteur. L'auteur aborde certes des principes connus (gratitude, CNV, méditation,...) mais le fait avec une jolie plume parfois poétique et certainement très ludique. Seul bémol les illustrations bien qu'humoristiques sont un peu abruptes à mon goût.

Un petit livre alternant théorie, conseils et exercices pour pratiquer la cnv avec des enfants.

Simple et efficace pour les personnes qui s'y connaissent déjà.

Plusieurs chouettes idées d'exercices à pratiquer au quotidien.

Voici un livre que je recommande d'abord pour son optimisme. Le personnage de Mathéo fait un peu figure de sage, et les conseils qu'il donne sont bons à prendre. Ils forcent les gens à s'arrêter, à réfléchir, à se remettre en question, ainsi que leur vie. Pour moi, ces conseils tombent sous le sens. En effet, je mets déjà tout cela en pratique: l'empathie, la discussion (avec ceux qui en valent la peine, et ne sont pas bornés), etc. J'ai même trouvé que l'auteur y allait un peu fort, avec des sabots un peu gros. D'abord, elle répète certaines choses. Ensuite, on ne peut pas toujours voir le côté positif partout. Malgré la façon de voir de Mathéo, je ne suis pas ravie de payer des impôts. ;-) Lui non plus, mais il essaie de prendre cela de la façon la plus positive.

D'autre part, je sais que beaucoup de gens ne font pas cela. Je suis toujours surprise de découvrir à quel point certains sont incapables d'empathie. Il y en a aussi qui souffrent de leurs situations (vie privée, travail, etc), et préfèrent envier les autres, sans vraiment savoir ce qu'ils vivent, au lieu de se demander s'ils ne pourraient pas changer certaines choses. Bien sûr, tout le monde ne peut pas faire ce que fera Sophia dans la boîte où elle travaille. Mais quand on n'est pas heureux en couple, par exemple, je ne saurais trop conseiller aux gens de faire comme Mathéo, Valentina, et Sophia. À ce propos, je dédie le chapitre 48 à tous ceux qui s'entortillent dans des relations qui ne les satisfont pas, et à la blogueuse qui tient le magazine Bleue et Violette. En effet, j'avais eu une discussion avec elle, et je n'avais pas réussi à lui faire comprendre ce qui est dit au chapitre 48. Du coup, j'ai l'impression qu'elle voit toute relation sérieuse comme quelque chose d'horrible qui l'empêchera d'être elle-même.

[...]

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Lien : http://www.lalivrophile.net/..

Bof bof ...

Voici donc un roman de développement personnel dont l'intrigue est sympa, mais honnêtement j'ai trouvé que c'était lourd, lent et beaucoup trop moralisateur. On dirait presque une copie de Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une, puisqu'ici aussi on a une héroïne qui est accompagné dans la vie par un psy.

Et la fin du livre, que dire, est une leçon sur la Communication Non Violente. Et quand on ne s'attend pas c'est indigeste.

L'auteur pourtant part avec une chouette intention, celle d'illustrer par des exemples concrets comment appliquer la CNV.

Et si le livre commençait par indiquer que c'est ça l'objectif recherché, je suis sûre que mon avis aurait été plus positif. Or, ici on se retrouve avec des leçons sur la CNV déguisés en roman.

Cela n'enlève toutefois rien à l'histoire qui quand à elle est très belle, pour autant que l'on s'accroche un peu.



Bref, à recommander pour ceux qui veulent savoir comment la CNV peut s'appliquer.

Passez votre chemin sini le développement personnel n'est pas votre tasse de thé.

Pour une première approche de la CNV, ça peut passer.

Côté "roman", ce livre ne m'a pas emballée. C'est d'une platitude absolue et de peu d'intérêt. Les bonnes phrases sont noyées au milieu d'un texte d'une grande banalité, et en perdent de leur force. Dommage !

Je suis allée au bout, mais suis sortie déçue de ma lecture.

Ce petit cahier sur la CNV présente les principes de manière, j'ai trouvé, très complète.



Il est structuré de sorte à bien assimiler les différentes concepts clés :

- L'introduction permet d'identifier les violences relationnelles que nous pratiquons vis-à-vis de nous et des autres.

- Ensuite les 4 étapes de la CNV sont expliquées : l'observation des faits, l'expression des sentiments, l'expression des besoins qui se cachent derrière nos sentiments et enfin la formulation de la demande.

- 2 volets sont également détaillés à propos de l'expression de soi (honnêté et assertivité) et l'écoute respectueuse de l'autre (l'empathie).

- En conclusion, l'auteur fait référence à la "danse" complète de la CNV en y abordant le fait : d'oser dire non, de savoir exprimer sa colère (pas contre l'autre), de s'exprimer de façon naturelle et d'exprimer son appréciation positive.



J'ai trouvé ce petit cahier très instructif. Il m'a offert des éléments concrets et clair pour commencer à pratiquer la CNV.

J'ai malheureusement été déçue pour ce petit livre. Le thème abordé m'intéressait grandement mais il est approché selon vraiment trop succinctement. Je ne peux probablement m'en prendre qu'à moi même : vraisemblablement le format cahier poche est trop superficiel pour moi et ne m'apporte que frustration de ne pas plus explorer le thème proposé.

Un petit cahier pratique qui survole le thème de la bienveillance envers soi.

C'est une introduction à différentes notions qui méritent d'être approfondies telles que :

- Pratiquer l'auto empathie (càd la présence à ses émotions et ses besoins)

- Oser prendre soin de soi (se mettre en priorité quitte à déplaire)

- Être à l'écoute de ses limites

- Cultiver le dialogue (équilibre entre assertivité et écoute empathique)

- Libérer l'expression de la gratitude

- Pratiquer le CNV (identifier les besoins derrière les jugements)

Il faut savoir prendre le temps de s'écouter...



Les éditions Jouvence proposent justement des cahiers de développement personnel très bien conçus. J'avais découvert cette maison d'éditions pour quelques chroniques de Iodé magazine (principalement pour des articles sur la cuisine et l'art de vivre en bord de mer) et j'ai poursuivi mes lectures dans le domaine du bien-être parce qu'ils proposent une offre très variée, complète même, dans tous les domaines de la psychologie et du bien-être.

Dans ce livre vous trouverez : des exercices pratiques, des conseils et des explications pour enfin souffler et porter une écoute bienveillante sur vous-même.

Ça peut-être le petit coup de pouce qui permet de se prendre en main (cette idée de prendre son cahier pour travailler me plait bien) et redémarrer sur de bonnes base !
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Très bon cahier d'exercices : Des explications claires, pertinentes et fouillées. Un avant goût de la CNV. Je recommande les différents cahiers de cette édition.