Cécile Neuville

Comme l'aurait dit Lao Tseu, considéré comme le fondateur du taoïsme : « Il n'y a point de chemin vers le bonheur : le bonheur c'est le chemin. »

« L'erreur est humaine, sinon il n'y aurait pas de gomme au bout des crayons ! »

Nous sommes tous capables de profiter pleinement de l’instant présent, mais nous sommes le plus souvent limités par le poids de notre passé, celui de notre corps ou bien de notre personnalité. Nous sommes notre principal obstacle à notre bonheur ! Aussi, le premier pas vers cette nouvelle vie plus sereine et équilibrée, plus légère et épanouie, commence en apprenant à lâcher prise dans notre propre relation avec nous-mêmes.

Tout est possible. Il suffit de trouver le bon moyen d'y parvenir!

Une méditation positive invite donc à porter son attention sur une intention positive : pour soi-même, au niveau mental, émotionnel, physique ou spirituel, pour ses relations, pour les autres, pour le monde, et ce, pour transformer ou pour renforcer de façon positive, dans son esprit, ce qui est passé, présent ou à venir.

Vous en valez la peine !

La première étape pour utiliser son stress comme un accélérateur de performance repose sur la connaissance de ses réactions au stress. L’étape incontournable pour entamer une démarche active de gestion du stress est de modifier son regard sur le stress. Il est donc nécessaire de comprendre que le stress est une réaction de défense autonome du corps qui, comme un turbo automobile, passe en position « performance » pour nous fournir l’énergie dont nous avons besoin.

La psychologie de la quatrième vague ne se contente donc plus de guérir, de soigner, d’apaiser, de comprendre et de prévoir les comportements humains, elle vise à développer les capacités de chacun pour se construire une vie plus heureuse.

Le simple fait de partager vos moments de bonheur participe au bonheur des autres.

Je ne sais pas si c'est une bonne ou une mauvaise chose, mais je sais que je vais faire de mon mieux pour profiter de la vie avec.

Le meilleur reste à venir.

Partager, c'est aimer !

Chaque défaut est une qualité mal exprimée, tout comme chaque qualité pourrait être un défaut.

Quel que soit notre passé, nous avons forcément vécu de beaux instants, il ne tient qu'à nous de les préserver comme des trésors plutôt que de les oublier pour éviter regrets et nostalgies

Nous ne sommes pas ce que nous faisons, nous somme ce que nous ressentons.

Nous sommes tous capables de profiter pleinement de l'instant présent, mais nous sommes le plus souvent limités par le poids de notre passé, celui de notre corps ou bien de notre personnalité.

Les personnes les plus épanouies au monde sont celles qui, quels que soient leur âge, leur situation professionnelle, leur niveau de revenus ou leur culture, ont en revanche des relations de qualités avec leurs proches.

Si 50% de votre épanouissement dépend de votre héritage génétique, 40% dépendent de vos décision et de vos comportements.

Si le bonheur ne correspond pas à l'absence de malheur, la pleine santé ne correspond pas non plus à une absence de maladie ou de symptômes.

Comprendre que le stress peut nous aider à nous adapter aux aléas de la vie et ne plus craindre ses manifestations, c’est faire le premier pas vers une gestion efficace de son stress.