Pema Chödrön

Livre prêté par ma belle-soeur il y a une quinzaine d'année lorsque je traversais un moment difficile de ma vie. Un bon soutien, de bons conseils...

La mise en écrit de causeries n'est pas toujours facile. Cela donne un ton particulier au livre. Le lecteur a parfois l'impression de se sentir plus proche des propos de l'auteur, mais parfois, le style s'en ressent. Beaucoup de répétitions entre autre. Toujours est-il que le contenu de ce livre est fort intéressant. Pema Chödrön reprend la plupart des théories qui font la force du bouddhisme. En approchant ces préceptes et ceux de la méditation au plus près de notre quotidien, elle parvient à nous communiquer cette sagesse qui nous permet d'améliorer notre présence à soi et au monde qui nous entoure. Un livre au confluent de la spiritualité, de la religion et du développement personnel.

Apprendre à se regarder en face, avec ses qualités et ses défauts, sans se juger. Voilà ce que nous pouvons essayer de faire avec ce livre. Les mots de Pema Chödrön sont calmes et bienfaisants. Rien n’est facile évidemment ! Mais le ton posé et paisible vous pousse à la confiance.

Ce recueil d'une vingtaine d'enseignements est un puits de sagesse. Parmi les différents auteurs sur le bouddhisme que j'ai exploré, Chodron est de loin celle qui est la plus limpide, lumineuse oserais-je dire. Elle a cette capacité d'ancrer dans le réel des concepts abstraits et théoriques à première vue, parfois en se servant de son propre vécu, parfois en trouvant des exemples simples mais tellement significatifs. Le discours ne semble pas érudit mais témoigne en même temps d'une maîtrise sans faille du sujet tant en restant d'une humilité remarquable. Pour qui s'intéresse à cette approche de la vie, il y a sûrement là une lecture enrichissante qui laissera ses marques. Et point n'est besoin de songer à embrasser le bouddhisme pour en tirer profit.

Ce livre est intéressant. L'auteure, Pema Chodron est la représentante d'une lignée "séculaire" du bouddhisme ; le bouddhisme shambala destiné aux non moines, et notamment aux occidentaux. Dans un langage simple, en s'inspirant de situations courantes, l'auteure nous présente des outils simples et concrets à mettre en oeuvre au quotidien ; la méditation,le tonglen etc. C'est un bon livre à avoir sous la main.

Cadeau d'une amie avec laquelle je partage beaucoup mon chemin de vie, j'ai lu cet ouvrage avec appétit.



Un écrit bien trop puissant pour moi pour l'instant.



L'auteur nous explique qu'on a le choix : supporter le monde qui nous entoure ou essayer de le comprendre et de l'apprivoiser et de trouver sa place en son sein.



Exemple : appréhender la mort de l'autre en pensant à chaque moment passé avec un individu que c'est un moment unique et qui n'arrivera plus, qu'il faut en profiter à 100%.



Le vocabulaire ( le bodhisattva, le dharma, le payu...) , le ton, et les situations qui sont décrites m'ont sauté aux yeux comme un mur.



Je n'ai rien compris. Enfin si, j'ai tout compris, mais je n'ai rien imprimé ou ancré dans mon quotidien.



Je doute qu'il faille être bouddhiste pour le comprendre mais il faut une initiation minimum...

Pema Chödrön aborde en 18 chapitres les points essentiels de la voie spirituelle qu'elle a empruntée, le bouddhisme.



A côté des thèmes un peu "classiques" qu'on retrouve dans la littérature de ce type, elle consacre un chapitre à détailler concrètement la pratique du tonglen.



J'ai trouvé très éclairant aussi les chapitres traitant du rapport au dharma, et très pratique le dernier chapitre intitulé "Les quatre rappels".



Pour le moment, je garde ce petit livre à portée de la main. Il répond et complète le dernier livre d'Arnaud Desjardins (le tome 2 d'A la recherche du soi) qui traite également du dharma et des rôles qu'on a à jouer dans la vie, même si les courants spirituels de ces deux auteurs sont distincts, je trouve qu'ils jettent l'un sur l'autre un éclairage bienvenu.

Pema Chödrön est de nationalité américaine et est devenue moniale bouddhiste. Le bouddhisme, pour une occidentale cartésienne comme moi est difficile à appréhender dans les textes fondateurs. Explorer son non-moi est ambitieux. Pema Chödrön emploie un langage que je comprends. Elle offre aux occidentaux une vision que je ne m’autoriserais pas à spécifier de simpliste. Elle parvient à éclaircir la notion d’instant présent. « L’éveil se trouve dans notre plaisir et notre peine, notre confusion et notre sagesse, accessible à chaque instant dans notre étrange et insondable vie ordinaire. » Elle développe l’état de bodhiccita, présent en chacun de nous. Elle revient sur la fonction de méditation. Elle précise la bienveillance, maitri en sanskrit. Elle décrit les trois vérités : l’impermanence, la souffrance et le non-moi. Elle illustre ses propos par ses expériences et nous révèle l’harmonie, l’ordre naturel des choses. Elle nous délivre un message d’altruisme et de beauté humaine.

C’est un texte accessible qui suggère d’autres alternatives.

Ce CD audio est un enseignement bouddhiste tibétain sur les quatre qualités que sont le bienveillance, la compassion, la joie et la sérénité. Le contenu est extrêmement riche, les propos limpides malgré la complexité du sujet. Malgré les deux méditations dirigées qui y sont insérées, il s'agit d'un exposé théorique et non d'un guide de méditation. On sent que l'auteure possède, maîtrise et adhère corps et âme à cette doctrine et en fait, en toute humilité, la promotion, J'ai beaucoup appris en écoutant cet enseignement mais je crois qu'il serait encore plus profitable à ceux qui ont déjà une bonne base en bouddhisme et, dès lors, aptes à faire des liens qui échappent aux néophytes dont je suis.

La narration, de Danièle Panneton, est impeccable et contribue grandement au plaisir de l'écoute. La matière est tellement dense que j'aurais souhaité que le texte accompagne le CD de façon à pouvoir y référer de temps à autre plus facilement. Reste que cela a été plaisant, instructif et questionnant.

Ce livre parle du texte racine sur les 7 points de l'entraînement de l'esprit, subdivisés en 59 "slogans", préceptes, ou attitudes du lojong (entraînement de l'esprit)... Ca a l'air un peu technique vu comme ça, mais en fait ce livre est très simple et ouvert... La force de Pema Chödrön est de prendre ces slogans, quelquefois imperméables et difficiles à comprendre, et d'en donner systématiquement les clés...

Ce livre concerne l'éveil du coeur, la pratique de la compassion.

Livre sans grand intérêt qui se présente comme 108 règles à suivre pour être « heureux ». La structure est facile à lire avec un chapitre par règle et environ une page par chapitre. Certains enseignements se ressemblent vraiment et sont globalement d'une platitude classique pour ce genre de livres.



Je trouve qu'il manquait cruellement de d'explications, employant des termes bouddhistes sans les décrire (ou dans des enseignements ultérieurs très tardifs).



Le bon côté de cette expérience est que je n'en attendais rien et n'en ai rien reçue. :)

Nous avons souvent tendance à vouloir ignorer ou à rejeter toutes ces parties de nous qui sont susceptibles de montrer notre vulnérabilité. Pema Chodron nous invite dans ce livre à adopter l'attitude inverse en prenant appui sur sa propre expérience. Elle a fait l'expérience de la dépression et d'autres moments difficiles. Elle nous invite à accepter et à pratiquer le détachement face à ce qui nous fait souffrir, que cela soit nos propres comportements ou les circonstances extérieures. Se confronter à sa vulnérabilité, c'est aussi apprendre à apprécier l'inconfort pour s'améliorer en tant que personne. Tout en apprenant à accueillir et à apprécier sa vulnérabilité, on apprend à s'aimer soi-même et à lâcher prise face à ce qui à tendance à nous faire souffrir.

Enfin un livre qui nous propose un témoignage sur l'auto-compassion. Le livre de Pema Chaudron nous invite à plus d'acceptation, de douceur et en réintégrant la faculté de curiosité développée lorsqu'on est enfant. Ce petit livre délivre des enseignements que tout le monde devrait lire surtout lorsqu'on est friand de développement personnel.
Lien : https://messageredemots.com

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Livre positif qui fait du bien. C'est le genre de livre qui donne l'impression que finalement tout est simple et qu'il n'y a que des solutions. Les précisions sur la pratique du Tonglen sont très utiles. Formidable enseignement d'humilité, d'optimisme et de générosité.

Faire face à la vie trépidante, à la sollicitation toujours excessive et aux attentes importantes de la société. Voilà un certain nombre de défis que l'être humain doit relever. Pema Chödrön nous donne des clefs utiles, issues de sa pratique du bouddhisme.

L'écriture est simple et accessible. Un livre très agréable à lire et utile.

Lien : https://www.une-aurore.com/s..

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