Vivez mieux et plus longtemps

Pour un livre documentaire-santé, je l'ai trouvé très réussi, pas barbant du tout, bien au contraire !
Il est très facile à lire et regorge d'excellents conseils en matière de santé. Ce sont 4 chapitres qui jalonnent l'ouvrage (les aliments, les bonnes habitudes, les sportifs, les conseils forme).
Le ton n'est pas rébarbatif du tout puisque l'on retrouve sous la plume de Michel Cymes son aisance du personnage télévisuel avec quelques touches d'humour pour délivrer ses excellents conseils ! Un peu dans le style conférence, mais en tellement mieux !
Ce sont par ailleurs des principes faciles à retenir et à suivre et ceux-ci sont complémentaires les uns des autres.
On a parfois des idées préconçues sur la santé, et là, on comprend l'importance de prendre soin de soi et de son corps. Moi qui pensait avoir certains bons réflexes, je me suis bien trompé et je pense qu'il en sera de même chez tous les lecteurs. Vraiment, croyez-moi, vous serez surpris !!!
Sincèrement, c'est le style de livre qu'il est bon d'avoir à la maison pour s'y référer régulièrement. Je recommande vivement !!!
Merci Monsieur Cymes...
Lien : http://bookstoshare-plaisird..

un livre pense bête pour reprendre notre santé en main, plein de bons conseils et d'astuces pour nos vies de citadins inactifs!! Et le tout avec tout l'humour qui caractérise Mr Cymes

très bien, donne des astuces de santé quotidiennes