Note moyenne : /5 (sur 0 notes)
Préparation physique du skieur : Renforcement musculaire et prévention des blessures
Résumé :
Que l'on pratique le ski occasionnellement comme un loisir ou que l'on soit un compétiteur confirmé, la préparation physique est primordiale. Elle a deux objectifs principaux : éviter les blessures très souvent provoquées par une condition physique insuffisante ou inadaptée, et améliorer son potentiel athlétique afin de pouvoir se concentrer sur sa technique ; il devient alors beaucoup plus aisé de progres... >Voir plus