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Vous cherchez un programme d'entraînement pour vous relaxer, surmonter le stress quotidien et retrouver de l'énergie, ce livre pratique vous propose une méthode pour atteindre votre objectif avec seulement 10 minutes d'entraînement par jour !
Avec plus de 50 exercices, vous pourrez faire travailler chaque jour un groupe de muscles différent. Avec cet entraînement, retrouver sa forme n'a jamais été aussi simple !
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Résumé :
Vous cherchez un programme d'entraînement pour vous relaxer, surmonter le stress quotidien et retrouver de l'énergie, ce livre pratique vous propose une méthode pour atteindre votre objectif avec seulement 10 minutes d'entraînement par jour !
Avec plus de 50 exercices, vous pourrez faire travailler chaque jour un groupe de muscles différent. Avec cet entraînement, retrouver sa forme n'a jamais été aussi simple !
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