Comment bien dormir : vaincre les troubles du sommeil

La France est le pays du monde où l'on se plaint le plus d'insomnie chronique ou épisodique. C'est devenu un mal national que traduit le record chaque année battu de vente de somnifères ou de tranquillisants. Zara de Saint-Hilaire, spécialiste des mécanismes du sommeil, répond à la lumière des découvertes scientifiques les plus récentes dans le domaine du sommeil et du traitement de ses troubles aux questions que chacun se pose : pourquoi faut-il dormir? Qu'est-ce q... >Voir plus