Rebecca Scritchfielf/5
1 notes
Résumé :
Ce livre pratique vous montre comment vous créer une vie plus saine et plus heureuse en vous traitant avec compassion et bienveillance, plutôt qu’en vous culpabilisant ou en ayant honte de votre corps. L’objectif est d’apprendre à vous aimer, à vous connecter à vous-même et prendre soin de vous-même.
Le programme est basé sur 4 principes :
Ce que tu fais
Comment tu te sens
Qui tu es
Quels sont tes alliés
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Ce que tu fais
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Citations et extraits (2)
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(À propos de l'angoisse)
"quelque chose ne va pas, j'ai besoin de ton attention."
"quelque chose ne va pas, j'ai besoin de ton attention."
La tempête ne durera pas.
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