L'Âyurveda

Un bon ouvrage pour commencer à comprendre l'Ayurveda (qui signifie "la science de la vie"). Pas assez concret à mon goût, il renvoie fréquemment vers la consultation d'un praticien en Ayurveda.
Cependant, les chapitres sont clairs et bien ordonnés : on peut ainsi lire les grands profils Vâta-Pitta-Kapha (même si un test permettant de connaître sa constitution de base aurait été d'une grande aide) ; découvrir l'histoire de l'Ayurveda ; Connaître les principaux aliments-médicaments en fonction du/des Dosha(s) à harmoniser ; des recettes pour manger équilibré ; des soins corporels.

Bref, les débutants trouveront de bons conseils et attiseront leur curiosités pour passer à des ouvrages plus concrets.
Bonne lecture :)