Le corps a ses raisons

Les vertus de la gymnastique sont connues, surtout à l'âge vénérable qui est le mien. Je fais des exercices quotidiens d'assouplissement du dos et des épaules. Je perçois clairement raideurs et limites de ma souplesse.
L'anti-gymnastique apprend à ne pas forcer, à former sans déformer. La kinésithérapeute, fondatrice de l'anti-gymnastique, retrace le cheminement personnel qui l'a amené à considérer ce que "le corps ne peut pas encore faire, ce qu'il n'ose pas faire, ce qu'il a oublié."
La clé du bienfait de cette méthode douce consiste à épouser votre rythme, que vous seul(e) pouvez sentir à l'intérieur de votre corps, selon la plasticité de votre morphologie.
Membre, muscle, tendon, nerf sont solidaires, comme le montre l'exercice de la balle de tennis. Une fois roulée sous le pied droit, par exemple, vous verrez que le bras droit a gagné en amplitude vers le bas (flexion du corps vers l'avant). La décontraction des muscles du pied a entrainé celle des muscles le long de la jambe et ceux du dos. le corps est un tout.
Ce livre didactique ou manuel combine leçon d'anatomie, symbolique du corps (tout est lié), exercices pratiques et jeux de mots percutants. Ne dites plus décor pour un environnement familier, mais dé-corps, l'essentiel étant d'oser commencer à occuper l'habitation corps autrement. le corps a sa psychologie que la raison ignore.

Tant de page pour si peu de chose! Ce livre m'a été recommandé par une de mes enseignantes parce qu'il tend à démontrer modestement que le corps est une entité qu'il nous faut voir globalement dans notre approche thérapeutique. le style est simple et décousu parfois avec des cas cliniques consécutifs sans liens. La mise en situation est bien trop longue; quel dommage de devoir lire plus de cent page avant d'entrer en matière. Bien que j'ai faillis décrocher à cause de la tendance presque ésotérique des démonstrations de stage, je reste convaincue des grandes lignes: il n'est impératif de tenir compte de l'expression du corps dans la prise en charge du patient.

Intéressant.
Les cas évoqués sont à peine croyables.
Les préalables sont à essayer et sans doute à adopter.

C'est un bon livre très intime qui nous est livré. Des petites indications, une piste à suivre, où beaucoup de choses restent encore à découvrir. Ce livre vous laissera sur la faim. Cela tombe bien, continuez avec les autres livres de l'auteur. Et peut-être avec un livre sur l'anatomie, pour pouvoir comprendre par vous même. Ou la rencontre d'un praticien...

Le livre présente la vie et le parcours de MT Bertherat et comment elle a conçu son approche d'anti-gymnastique.. et ce qu'elle peut promettre en termes de libération des émotions. le livre est un basique essentiel à lire lorsque l'on pratique l'AG