Stephen R. Covey

Leur relation dégradée s'est rétablie parce qu'ils voulaient tous les deux que cela marche et acquérir des compétences saines et stimulantes pour communiquer entre eux

Parfois, nous pensons savoir ce que représente un dépôt pour notre partenaire mais au lieu d'effectuer un dépôt émotionnel nous effectuons peut-être un retrait émotionnel.

Les relations sont comme un compte bancaire, un compte bancaire émotionnel. Chaque jour, vous effectuez des dépôts émotionnels ou des retraits émotionnels du compte bancaire émotionnel de votre partenaire.

Donner la priorité à votre relation
On dit que la première raison de rupture dans une relation aujourd'hui est le même problème qui provoque l'infidélité - les couples n'accordent pas la priorité à leur relation. Les gens consacrent du temps à leur carrière, à leurs enfants, à leur secteur d'activités, à leurs loisirs, au sport, mais ils tiennent leur partenaire pour acquis. Cela ne fonctionne pas comme ça. En d'autres termes, pour avoir une relation forte, votre partenaire doit arriver en première position avant n'importe quoi ou n'importe qui d'autre, même vos enfants.

... si un couple est insatisfait, sa chance d'être heureux cinq ans plus tard est de 64% s'il ne se sépare pas mais de 19% seulement s'il se sépare et se remette en couple avec une autre personne.

Un expert a déclaré ceci : « Si vous marchez sur les pieds d'un membre de votre famille, ou si votre partenaire, dans le feu de l'action, dit quelque chose qui vous a mis en colère ou vous contrarie, considérez cela comme une erreur de communication - une invitation à en savoir plus sur les raisons pour lesquelles vous êtes à contresens. » J'aime cette stratégie .

Je veux vous révéler le plus grand des secrets qui favorise la communication entre partenaires. C'est ce que l'on appelle le « bâton de parole ». La personne qui tient le bâton prend la parole et personne n'intervient tant que l'autre n'a pas fini de parler. C'est alors au tour de celui ou celle qui a écouté de répéter ce qu'il a entendu dire. Lorsque l'orateur se sent complètement compris, il cède le bâton mais pas avant de s'être senti pleinement entendu et compris. C'est seulement à ce moment-là qu'il transmet le bâton à l'autre. Cela a fonctionné pour eux et c'est une bonne idée pour renforcer votre relation.

Quelle est alors la différence entre une personne réactive et une personne proactive ? La personne réactive agit dans l'instant, selon les circonstances. Elle agit et laisse les éclats retomber là où ils peuvent. Tandis que le proactif s'arrête, réfléchit et choisit sa réponse en fonction de ses valeurs. La personne proactive se dit : « Je ne vais pas réagir à ce que font les autres personnes. Je contrôle mes pensées, mon comportement et mes actions. Je ne vais pas m'énerver à cause de ce qu'une autre personne me fait. Je ne suis pas une victime. »

Là se situe l'essence même de la question de la conscience: que me demande la vie ? Lorsque la vie nous interpelle - arrêtons-nous à un moment critique, lorsque nous pourrions avoir une sorte de réponse fâcheuse face à quelque chose; entraînons-nous simplement à faire une pause, comptons jusqu'à dix et demandons-nous : que me demande la vie, que me demande mon conjoint, de quoi mon enfant a-t-il besoin là maintenant, tout de suite ?

La majorité d'entre nous passe trop de temps sur ce qui est urgent et pas suffisamment de temps sur ce qui est important

Combien nos vies sont différentes lorsque nous savons ce qui est réellement important pour nous

Chaque être humain possède quatre dons - la connaissance de soi, la conscience, le libre arbitre et l'imagination créatrice. Ils nous donnent la liberté humaine ultime: le pouvoir de choisir

Je ne suis pas le fruit de ma situation, je suis le fruit de mes décisions

Un couple doit apprendre l'art et l'habitude de donner, aimer, offrir, louer, et de conserver continuelle la boîte (de partenariat du couple) pleine

Si vous appliquez ne serait-ce qu'une des 7 habitudes aujourd'hui, vous pouvez voir des résultats immédiats; c'est l'aventure de toute une vie- une vie pleine de promesses

Travailler à notre renouvellement spirituel requiert de notre part un grand investissement en temps, mais c’est un travail que nous n’avons précisément pas le temps de négliger.

Il existe un espace entre stimulus et réponse, et de la façon dont nous utilisons cet espace dépend notre progrès et notre bonheur.

"L'énergie intérieure que nous procure une vie centrée sur de justes principes représente la force d'un être humain conscient de sa vie, éclairé et proactif. Ni les attitudes, ni les comportements, ni les actions d'autrui, ni les circonstances, ni son environnement ne limitent cet être."

"La maturité d'une personne rend compte de l'équilibre entre son courage et sa persévérance envers autrui. Quelqu'un qui peut exprimer ses sentiments et ses plus profondes convictions tout en respectant ceux des autres peut être considéré comme une personne mûre."