Les tempéraments - Outil de connaissance de soi et des autres

Ce qui fait l'originalité et l'intérêt de ce petit livre dense mais très clair, réside dans la partie consacrée à la santé. Tant le mode de pensée que l'hygiène de vie propres à chaque tempérament, remisent pour un temps les allégations collectives au placard : pas trop de sucre, pas trop de sel, pas de produits laitiers, plus de légumes, moins d'oeufs et d'alcool, etc. Une alimentation équilibrée et individualisée est proposée tant il est évident qu'une nature chaude et humide n'a pas les mêmes besoins qu'une nature froide et sèche, et qu'un bilieux ne voit pas la vie comme un lymphatique. Pourquoi alors devrions-nous opter pour une nourriture et des goûts stéréotypés ?
Autre intérêt majeur de ce livre : des listes d'aliments avec leurs correspondances humorales. C'est suffisamment rare pour être souligné !
Le déséquilibre des humeurs affecte la santé du corps et de l'esprit dans leurs mutuelles interactions. Les subtiles proportions des 4 tempéraments - variables dans le temps - rendent chaque individu unique.
Cet opus donne des conseils, certes, mais invite davantage à faire sa propre expérience. Garder son énergie (ou la retrouver), valoriser ses talents et développer les qualités opposées à ses défauts sont quelques options proposées par ce prof de phytothérapie qui enseigne à l'Ecole des Plantes de Lessines (Belgique).

Ce petit livre apporte une solide connaissance des 4 tempéraments, sa lecture se révèle être un outil pratique pour déceler en nous et autour de nous le façonnage psychique et physique de ces tempéraments.
A mi-chemin entre l'inné et l'acquis, les tempéraments sont des clés de lecture qui ne doivent pour autant outrepasser leurs « règles » et réduire ce que nous sommes, ce livre clair, dense, ludique, qui m'a fait de nombreuses fois sourire, nous le rappelle tout en rondeur.

Toutefois, la deuxième partie du livre consacrée à la santé m'a paru moins pertinente, la relation aliments/tempéraments m'est notamment difficilement appréhendable, le point d'équilibre est à mon sens davantage porté par la juste connaissance de soi plutôt que par notre alimentation et ce n'est déjà pas une mince affaire…