Emmanuel Akermann
EAN : 9782953385304
MANOKAN (10/09/2009)
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1 notes
MANOKAN (10/09/2009)
Résumé :
La musculation avec poids de corps permet de remplacer avantageusement l appareillage coûteux de l entraînement à base de poids et d haltères ; judicieusement utilisé, et grâce à quelques aménagements, le propre poids du pratiquant offre la résistance nécessaire au développement musculaire.
Les exercices présentés dans cet ouvrage (plus de 200), sont classés sur six niveaux de difficulté, avec une description des principaux muscles sollicités, grâce à de nomb... >Voir plus
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