3.5/51 notes
Apprivoiser ses émotions : Pour mieux accueillir celles des autres
Résumé :
Ce livre s’adresse à tous ceux qui œuvrent pour l’éducation des enfants mais aussi aux professionnels de la relation qui, au quotidien, doivent faire face à leurs émotions et aux souffrances d’autrui.
Pour apprivoiser nos peurs, nos tristesses, nos colères, quelles que soient nos émotions, il faut les comprendre, les repérer dans son corps, traduire leur message et évacuer l’énergie émotionnelle.
Les émotions sont une énergie de mise en mouvement. Lorsqu'elles sont prises en compte, elles permettent d'actionner le changement. En revanche, si elles sont ignorées, elles entravent aussi bien dans l'action que dans la réflexion.