Et si on choisissait d'être heureux. Cultiver la joie et devenir acteur de sa vie

Ce livre se lit très facilement. Il aborde le sujet de la joie de façon globale sous différents aspects, avec plusieurs pistes et quelques exercices. Il y a des choses très intéressantes dévoilées pour les non initiés au thème de la joie et du bonheur. Pour les autres, ce sera un livre assez léger car ce thème a beaucoup évolué depuis ces dernières années grâce aux nombreuses recherches sur le bonheur, la neuroscience, la pleine conscience etc... Beaucoup de livres ont été publiés depuis, plus fournis, plus concrets et avec des exercices plus pratiques.

Un livre vraiment fort ( pour moi et les quelques personnes à qui je l'ai offert) le lire met de bonne humeur.