La boîte à outils pour améliorer sa mémoire et sa concentration

Un livre très didactique qui explique avec une grande simplicité comment fonctionne la mémoire et quelles sont les principales méthodes d'apprentissage.

Le livre s'organise en 6 parties principales :
1. le fonctionnement de la mémoire
2. Les méthodes mnémotechniques de mémorisation
3. Les méthodes visuelles de mémorisation
4. La concentration
5. L'hygiène de vie
6. L'organisation

La mise en forme du livre est très agréable. Chaque chapitre est écrit sous la forme d'un "outil" présenté de façon très synthétique. Les chapitres commencent par une partie explicative présentant ce dont parle le chapitre et accompagnée d'un schéma visuel qui aide à fixer mentalement l'information. Ensuite, une partie "pourquoi?" et une partie "comment?" prolongent l'explication. Puis les chapitres se terminent par un exercice permettant d'appliquer les explications théoriques vues précédemment. Une écriture particulièrement efficace pour consolider l'information en mémoire dès la lecture du livre.

En fin d'ouvrage, une partie "exercices" ainsi que des cartes de jeux mémo permettent de s'exercer. Les cartes sont détachables, ce qui est intéressant car cela permet d'obtenir un véritable jeu de cartes au design sympathique. Cependant il n'y a à mon goût pas un très grand nombre d'exercices. de plus, ce livre ne propose pas un véritable programme qui nous guiderait étape par étape, seulement des clés ça et là. Il y a aussi une bibliographie en fin d'ouvrage mais celle-ci est relativement courte et très limitée en matière de références scientifiques. de plus, les études et auteurs ne sont pas toujours correctement cités dans le livre. Cela parle parfois d'études ayant l'air intéressantes, ce qui, lors de la lecture, me donnait envie de les consulter pour aller plus loin. Mais l'auteur ne renvoie pas toujours aux livres ou articles qu'il cite. Ce sont parfois seulement les auteurs qui sont nommés sans date ni titre du document et parfois il n'y a rien de tout cela, l'auteur dit seulement "une étude a dit que..." et c'est au lecteur de le croire sur parole.

En résumé, c'est un livre utile et intéressant pour les personnes débutantes ne sachant pas trop par où commencer pour améliorer leur méthodologie. Mais si l'on est déjà plutôt initié à ces méthodes et que l'on cherche des informations précises, scientifiques et que l'on veut vérifier les sources, on peut vite rester sur notre faim.