Les super-pouvoirs de la méditation: 8 semaines pour sortir du mode pilote automatique et être serein au travail

EAN : 9782100855100
240 pages
Dunod (25/10/2023)

4.5/5 1 notes

Résumé :

Tu ne réussis pas à méditer régulièrement alors que tu es convaincu.e des bienfaits de cette pratique ?C’est très courant : seulement 4,7 % des personnes ayant téléchargé une application de méditation l’utilisent encore après trente jours. Heureusement, les Mindfulness-Based Programs, qui se déroulent sur huit semaines, ont de bien meilleurs résultats.Celui qui est proposé dans ce livre est destiné aux personnes souhaitant mieux vivre leur vie professionnelle et prê... >Voir plus

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