102 exercices de flash relaxation pour remédier au stress : Se relaxer pour trouver en soi paix et détente profondes

EAN : 9782883431959
182 pages
Recto Verseau (28/09/2006)

Note moyenne : /5 (sur 0 notes)

Résumé :

Cet ouvrage contient uniquement des exercices de courte durée, dynamiques et statiques, variant de 2 à 20 minutes. Du fait de leur courte durée ces exercices peuvent être pratiqués au cours de la journée, au travail ou à la maison ou encore dans les transports en commun. Les exercices sont classés de deux façons : En fonction de votre besoin et par technique pour apprendre à se relaxer en disposant de peu de temps. Broché - 24 x 16 - 192 pages - Schémas N&B

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