Philippe Gouédard/5
1 notes
Résumé :
Le Taï chi chuan est une discipline chinoise millénaire : mondialement connue, c'est une activité complète qui vise à créer l'harmonie entre le corps et l'esprit.
Cet ouvrage propose une initiation pratique à cette discipline. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur. Abondamment illustré, ce guide pédagogique, complet et accessible propose un programme d'exercices quotidiens.
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Douceur et faiblesse sont à comprendre dans le sens de non-opposition et de recherche commune d’harmonie. Cette maxime définit exactement la puissance et la circulation de l’énergie (Chi) dans la pratique du Taï chi.
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