Stretching

EAN : 9782702909898
160 pages
Le Courrier du Livre (25/03/2013)

4.5/5 1 notes

Résumé :

Le stretching est une forme de gymnastique douce qui consiste à étirer et assouplir les différents muscles du corps, mais aussi à délier les articulations. Une pratique régulière permet de développer la souplesse, d'améliorer les raideurs et les douleurs chroniques et de retrouver un tonus musculaire et une aisance naturelle. Ce guide de stretching complet et détaillé présente les exercices les plus efficaces pour étirer les principaux groupes musculaires. Pour chaq... >Voir plus

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