Mes secrets pour garder la ligne... : Sans régime

Ma fille libraire m'offre régulièrement de petits plaisirs( des livres). Celui-ci lorsqu'elle me l'a donné s'est retrouvé dans ma cuisine( ben voyons), coincé entre les risottos et les gâteaux de Mamy. Une visite au salon papillon, un attelier minceur sans souffrir ( secret..Mangez des éclairs au chocolat). Une rencontre avec une nutritioniste épicurienne, deux kilos et deux cm de taille en moins sur 1 mois et ...Je me souviens de ce livre perdu dans ma bibliothèque culinaire..J'y retrouve toute la théorie de ma nutritioniste, Bien analysé, bien écrit, il nous déculpabilise et nous réconcilie avec notre corp et notre estomac...

Un guide déculpabilisant qui nous réconcilie avec le bien manger. Au final le secret est de mieux manger et de bouger. Cuisiner ne prend bien souvent pas tant de temps que ça. L'un des autres secrets est aussi de s'accepter sans les diktats de cette société qui nous offre un repère qui ne correspond pas du tout à la réalité parce que peu d'entre nous font du 34-36, encore moins toute leur vie... Des recettes en prime, simple et rapide. J'ai vraiment apprécié ce petit guide qui n'annonce pas la minceur mais de garder la ligne...

Des petites astuces simples, quelques recettes, une alimentation équilibrée et variée, voila ce que Julie Andrieu nous explique dans ce livre où de bons conseils sont à prendre.