Encyclopedie de la cuisine végétarienne

Un peu plus de deux ans par son achat, je n'ai encore réalisé aucune "vraie" recette. Par contre, je l'ouvre régulièrement pour vérifier le type et la durée de cuisson optimale de légumes, pour la préparation, le nettoyage et la découpe de certains légumes ou encore pour me rafraîchir la mémoire pour "rôtir des légumes" (je crois que c'est d'ailleurs grâce à cette fiche technique que j'ai mangé des panais pour la première fois. Et c'est moi qui les avais préparés).

Bref, si je ne peux pas rendre un avis sur les recettes proposées vu que je ne les ai pas encore testées, je suis par contre entièrement satisfaite des fiches techniques que j'utilise plus que régulièrement. Elles sont bien expliquées, étape par étape et sont agrémentées de photos. Aucun doute possible sur les gestes à effectuer donc.

Le cahier pratique qui détaille les différents types d'aliment (céréales, légumineuses, fruits, légumes, corps gras végétaux, produits sucrants, etc) est très intéressant. de plus, il remplit tout à fait son rôle pédagogique, avec les planches photos illustrant ceux-ci. Histoire de ne pas avoir l'air bête lorsque vous cherchez un légume particulier, que vous n'avez jamais consommé, au supermarché. Au moins, vous avez une idée de ce à quoi il ressemble.

Pourquoi je n'ai encore réalisé aucune recette ? Certaines parce qu'il me manque le matériel spécifique (et si je ne suis pas sûre d'aimer la recette ou de réutiliser l'outil, je n'en ai pas fait l'investissement). D'autres, parce que pour réaliser une recette pour une personne, je suis obligée d'acheter une quantité trop importante d'un ingrédient et se pose après la question de le réutiliser rapidement afin d'éviter d'avoir à le jeter par la suite. Surtout si quelque chose de nouveau et que je ne suis pas sûre d'aimer.

Bref, je pense qu'il s'agit d'un bon investissement, ne fusse que pour les deux premières parties.

Cette "encyclopédie" commence par présentés les principes du végétarisme, la volonté des personnes qui y adhérent .
Puis vient la description des différentes familles d'aliments (fruits, céréales, beurres végétaux, etc...)
Pour continuer sur quelques recettes ne remplaçant pas forcément des recettes non végétariennes mais permettant de réaliser un repas sans viande.
Pour une "découverte" du végétarisme.

Un livre que l'on ouvre pas tellement pour les recettes, même si ça peut m'arriver, mais pour les conseils et informations pratiques. Au-delà d'un livre de recette, c'est un véritable livre de cuisine qui donne un aperçu du un autre mode d'alimentation et pas loin d'un autre mode de vie.