Peu sensibles aux besoins et aux difficultés de lers interlocuteurs, les sujets narcissiques savent en effet se battre sans état d'âme pour obtenir ce qu'ils désirent.
Comme les psychiatres le savent bien, entre savoir et sentir, c'est sentir qui est important.
Le problème avec les rêves, c'est qu'on ne sait jamais si c'est juste le cerveau qui mouline n'importe quoi avec des bouts de souvenir pour s'occuper un peu, ou si, au contraire, il travaille à fabriquer une histoire qui a vraiment du sens.
Etre triste, c'était le signe qu'on n'avait pas bien compris la vie.
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N°1. Arrêtez de mettre vos lunettes-loupes pour voir vos erreurs et vos points faibles.
N°2. Regardez vos succès et vos qualités sans les rapetisser, comme si vous mettiez des jumelles à l’envers.
N°3. Avant de vous fâcher contre quelqu’un, mettez ses lunettes pour voir la situation de son point de vue.
N°4. Prenez du recul et regardez toutes les chances que vous avez.
N°5. De temps en temps, comparez votre présent au passé (si ça ne marche pas, essayez les lunette 6, 11 ou 12).
N°6. Dans les moments difficiles, rappelez vous le sens de ce que vous faites (pour vous même, pour vos proches, pour le monde).
N°7. Ne regardez pas trop longtemps les choses tristes que vous ne pouvez pas changer.
N°8. Décollez de vos lunettes les étiquettes que vous mettez sur les gens, regardez qui ils sont vraiment. De même pour vous.
N°9. Diminuez le contraste, tout n’est pas ou noir, ou blanc.
N°10. Vérifiez que votre émotion du moment ne met pas trop de buée sur vos lunettes.
N°11. Retirez vos lunettes à rayon Z: plutôt que de deviner ce que les gens pensent, allez vérifier en les questionnant.
N°11 bis. Retirez vos lunettes boule de cristal qui vous font voir l’avenir en gris et noir. Regardez vraiment.
N°12. Comparez le présent à l’avenir possible.
N°13. Ne perdez pas de vue le tragique inévitable de la vie, mais ne le regardez pas sans arrêt.
Jacques Attali : "L'engagement est pour moi le secret du bonheur"
Cette citation est en écho à celle de François LELORD
leçon n°13 : le bonheur s'est de se sentir utile aux autres.
Je n'ai pas peur de la mort, mais je préfère ne pas être là quand cela arrivera. Woody ALLEN cité au chapitre premier
J'ai fini par repérer les quatre manières qu'il a de vous convaincre:
-la flatterie: « Vous êtes la meilleure. »
- la culpabilité: « Après tout ce que jai fait pour vous»
- la peur : «Attention à vous si... »
- la proximité : «Vous et moi sommes dans le même bateau... »
Et le plus fou, c'est qu'il arrive à passer de l'un à l'autre au cours d'un même entretien !
(personnalité narcissique)
Leçon n°23 : Le bonheur, c'est de s'occuper du bonheur des autres.
Leçon n°22 : Les femmes sont plus attentives que les hommes au bonheur des autres.
Leçon n°21 : Un grand poison du bonheur, c'est la rivalité.
Leçon n°20 : Le bonheur, c'est une manière de voir les choses.
Leçon n°19 : Le soleil et la mer, c'est le bonheur pour tout le monde.
Leçon n°17 : Le bonheur, c'est de penser au bonheur de ceux qu'on aime.
Leçon n°16 : Le bonheur, c'est de faire la fête.
Leçon n°15 : Le bonheur, c'est de se sentir complètement vivant.
Leçon n°12 : Le bonheur, c'est plus difficile dans un pays dirigé par de mauvaises personnes.
Leçon n°11 : Le bonheur, c'est d'avoir une maison et un jardin.
Leçon n°10 : Le bonheur, c'est d'avoir une occupation qu'on aime.
Leçon n°9 : Le bonheur, c'est que sa famille ne manque de rien.
Leçon n° : Le bonheur, c'est d'être avec les gens qu'on aime.
Leçon n°7 : L'erreur, c'est de croire que le bonheur est le but.