EAN : 9782754084956
192 pages Pour Les Nuls
(14/04/2016)
5/51 notes
Je me mets à la muscu pour les Nuls
Résumé :
Un corps en pleine santé : des muscles affinés et renforcés. Une méthode illustrée et progressive.L'engouement pour le renforcement musculaire à pratiquer chez soi n'est plus à démontrer. Bénédicte Le Panse propose un programme simple et abordable pour les débutants, avec une chaise, une porte, deux bouteilles d'eau. Elle donne une méthode pas à pas pour aborder la musculation de manière globale, et pas seulement pour être plus beau en maillot. Se muscler, c'est aus... >Voir plus