Georg Feuerstein/5
3 notes
Résumé :
Découvrez les secrets et les bienfaits du Yoga et apprenez à le pratiquez en toute sécurité grâce à ce guide illustré !
Débloquez le potentiel de votre corps et de votre esprit, relaxez-vous et retrouvez la paix intérieure, améliorez et conservez la santé, et adoptez le yoga comme style de vie et philosophie.
Cette nouvelle formule illustrée Pour Les Nuls vous donnera les principes théoriques et les fondements du Yoga, et vous accompagnera pour... >Voir plus
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Critiques, Analyses et Avis (1)
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Destiné surtout aux débutants, le Yoga pour les Nuls est très bien conçu. Les postures de bases sont expliquées très simplement et surtout clairement, des illustrations montrent les étapes les plus compliquées des postures.
Un chapitre explique comment créer sa propre séance avec les étapes et postures obligatoires. C'est vraiment le plus de ce manuel.
Un programme d'initiation sur 8 semaines est proposé.
Les plus avancés n'y trouveront pas leur compte, les postures étant assez simples, on tourne vite en rond.
Un chapitre explique comment créer sa propre séance avec les étapes et postures obligatoires. C'est vraiment le plus de ce manuel.
Un programme d'initiation sur 8 semaines est proposé.
Les plus avancés n'y trouveront pas leur compte, les postures étant assez simples, on tourne vite en rond.
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