Corinne AntoineOscar BaniniMarianne BuhlerLaura-Ilaria Bonora-Adès/5
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Résumé :
Prenez votre bien-être en main
Comprendre don corps
Les bouleversement de la puberté - découvrir sa féminité - Chasser les idées fausses - Reconnaître les premiers signes de la ménopause...
Bien se nourrir à tout âge
Les aliments essentiels pour la croissance - Comprendre les excès alimentaires des ados - Conseils et astuces pour une cuisine saine - Eviter de trop grossir à la ménopause...
Entretenir sa forme physique
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