Les Techniques de lutte contre le vieillissement

Pour ce directeur de l'Institut du vieillissement, le processus du vieillissement, avec son cortège de dégradations physiques et psychiques n'est pas inéluctable, mais il regrette le fait qu'encore trop peu de médecins pensent comme lui. Il se propose donc dans cet ouvrage d'évoquer "les différentes possibilités", prouvées scientifiquement, "qui peuvent nous permettre d'améliorer la qualité de notre vieillissement donc notre qualité de vie et peut-être également notre longévité personnelle" (p. 5). Après avoir exposé les différentes théories connues à ce jour, il énumère les facteurs de vieillissement :
1. Les causes génétiques, héréditaires.
2. L'absence d'usage ou le mauvais usage d'une fonction ou d'une aptitude pendant la croissance et l'âge adulte : l'absence d'activité physique, par exemple, accentue le vieillissement de l'appareil locomoteur.
3. Les facteurs de risque, comme les facteurs alimentaires (sont les plus exposés les sujets peu actifs et suralimentés), les toxicomanies de masse (tabac, alcool) et toutes les situations anxiogènes de la vie quotidienne.
4. Les maladies intercurrentes : maladies graves, traumatismes phyisques ou affectifs, surtout passée la soixantaine.
sachez qu'à ce jour la seule intervention qui soit réellement efficace pour maintenir "jeunes plus longtemps" de façon significative et reproductive les animaux de laboratoire et augmentée leur durée de vie maximale, c'est de...

MANGER MOINS !

deux méthodes ont prouvé actuellement leur réelle efficacité contre le vieillissement : la restriction alimentaire et la mélatonine, laquelle ne présente ni danger, ni toxicité, ni risque de dépendance, et peut être prescrite par un praticien et prise le soir.

Comme vous venez de le lire, voici un petit Que sais-je bien instructif. Ami internaute de passage, médecin ou chercheur, j'attends que vous confirmiez ou infirmiez ces informations !
Lien : http://essel.over-blog.com/a..