Mon cahier HIIT

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Fit by ClemJessica Xavier

EAN : 9782263155055
96 pages
Solar (05/04/2018)

Note moyenne : /5 (sur 0 notes)

Résumé :

Le HIIT (ou entraînement par intervalle à haute intensité), c'est le seul type de cardio qui ne crée pas de fonte musculaire, et même qui permet de se muscler tout en brûlant un maximum de graisses ! Grâce à des exercices effectués à haute intensité entrecoupés d'une courte récupération, on augmente son métabolisme en 20 minutes chrono et on brûle un maximum de graisses, même 48 h après sa séance. Le must !

Objectif : une silhouette fit, tonique, et d... >Voir plus

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