Cet ouvrage pratique s'adresse à tous les grands voyageurs : personnel naviguant, cadres, dirigeants, diplomates, commerciaux ou globe trotters... Bref, à tous ceux qui ont un mode de vie nomade. Décalage horaire, promiscuité, mal de dos, sommeil et réveil difficiles, climat et température etc.…Autant d'éléments à prendre en considération pour faire face aux difficultés du voyage et pourtant rester en plein forme! Voici un petit livre à emporter avec vous! Il vous d...
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