La voie du souffle

C'était une grande première pour moi, ce type de livre. Je me méfie beaucoup de ces ouvrages de vulgarisation. J'ai toujours peur de rester sur ma faim.
La critique de Marie-Caroline (MCD30) m'a décidée.

Je ne regrette pas ce choix. Je pratique encore peu, mais j'ai aimé la façon dont l'auteur aborde le sujet, et les étapes très progressives qu'il nous soumet. Il nous accompagne et nous fait progresser très doucement, sans injonction culpabilisante.
Il n'y a pas une bonne position, il n'y a pas un temps obligé, chacun fait comme il le sent , du mieux qu'il peut. Et j'ai beaucoup aimé le fait de pouvoir aborder ceci à mon rythme.
J'ai aussi apprécié le résumé à la fin de chaque chapitre qui permet de revoir ce qu'il faut retenir.

Et, en plus le livre est une ouverture sur la méditation bouddhiste, avec de belles illustrations et permet d'en apprendre un peu plus sur le sujet.

Un livre à garder à portée de main, pour continuer à en suivre les conseils et progresser.

Je remercie NetGalley et les éditions Mama pour le partage de ce livre #LaVoiedusouffle #NetGalleyFrance

La Voie du souffle est un livre de méditation en plusieurs chapitres très clairs.
Il est important de se donner du temps et un lieu où l'on évite tout bruit et toute intrusion.
Se créer un endroit spécial avec un coussin(zafu) . Mais attention on ne s'avachit pas et on n'est pas non plus un fakir sur sa planche de clous. le juste milieu et pas plus .
Et puis on met en pratique les directives transmises par Laurent Huguelit.
Des règles simples sont à observer pour faciliter la méditation.
Un très bon livre qui permet de méditer avec le sourire et surtout de retrouver les anecdotes, le savoir et l'humour de l'auteur.
Alors n'hésitez pas méditer apporte beaucoup… et pas plus. Bonne méditation !
Merci à Mama Éditions Mutations
#LaVoiedusouffle #NetGalleyFrance

J'ai pris le temps nécessaire pour écrire cette critique, car l auteur a su piquer ma curiosité, assez du moins pour m initier à la méditation.
Ce livre a le mérite d'être particulièrement agréable à lire, des chapitres courts où avec une clarté et une simplicité on a immédiatement envie de mettre en pratique ces enseignements.
J'ai également apprécié le fait que l auteur nous laisse le choix de pratiquer sans être forcément bouddhiste mais en respectant certains principes qui me paraissent totalement bénéfiques pour une juste méditation.
On ressent toute la bienveillance de l auteur à partager ses connaissances.
En tant que néophyte, je suis eagréablement surprise par les bienfaits immédiats de la pratique de la méditation.

J'ai beaucoup aimé l'approche simple de ce livre sur la méditation. Laurent Huguelit fait un très bon travail de vulgarisation de cette pratique, avec une méthode progressive, claire et tout à fait déculpabilisante pour ceux qui souhaitent s'y essayer. Pour les lecteurs déjà expérimentés, il y a aussi matière à approfondir à travers les nombreuses propositions de l'auteur, qui partage également là son expérience personnelle. Pour ne rien gâcher, l'esthétique du livre est elle aussi soignée, avec une très belle couv et des illustrations bienvenues ; l'ouvrage se montre aussi pratique par son format et sa couverture souple.
Très convaincant, et idéal pour se reconnecter à soi-même - et donc aux autres - via la méditation.

Comme tous les ouvrages de Laurent Huguelit, une pépite ! Un livre qui, en douceur, dans la bienveillance, la compréhension, nous propose un guide très complet et nous accompagne, pas à pas, dans la méditation, la relaxation de pleine conscience, et nous initié quelque peu à la culture bouddhiste. J'ai particulièrement apprécié les références culturelles, nombreuses et éclairantes. Un texte puissant, original (parsemé d'extraits du journal personnel de l'auteur, complété par des résumés de chaque chapitre très bien faits intitulés « En quelques mots », d'anecdotes et de son expérience personnelle).
Pédagogique, fascinant, un livre à lire, relire, consulter pour le plaisir des mots, pour s'affranchir de nos maux, pour aller plus loin sur la voie du souffle et du bien-être. Pour être à l'écoute de l'autre et de soi-même… Instrumentistes (qu'ils aient à « souffler » ou non), sportifs, danseurs, adeptes du yoga et disciplines similaires, chanteurs, savent à quel point il faut maîtriser sa « colonne d'air », et cette bonne gestion nous concerne tous si nous voulons être sereins, épanouis, en pleine santé et au maximum de nos capacités. le souffle est une composante du principe vital, le « ânkh » si précieux pour les Égyptiens si l'on souhaite poursuivre dans l'au-delà une existence nouvelle, la buée sur le miroir que l'on recherche pour espérer qu'une victime puisse encore être sauvée… Tant d'expressions témoignent de cette importance universelle ! (à bout de souffle, un deuxième souffle, ça manque de souffle, à couper le souffle, etc.).
Le titre et la couverture évoquent la voie de la sagesse amérindienne, avec un rapport respectueux à la nature, à la santé, à la spiritualité dont nous nous sommes trop éloignés... Relire par exemple la magnifique lettre, prophétique, des Indiens Hopis à Richard Nixon en 1970. Voie de la sagesse qui est aussi un cheminement de guérison et de ré harmonisation, l'essence même de ce texte nécessaire.
Merci mille fois pour ce bijou d'humanité !
Lien : https://sharingteaching.blog..

Un bilan mitigé pour cette nouvelle lecture.
Ce que j'ai beaucoup aimé dans cette lecture : les moments de récap qui permettent de faire le point sur les éléments importants qui ont été évoqués et qui clarifient l'ensemble tout au long de l'oeuvre ainsi que la vraie pédagogie qui émane de tout également. L'accompagnement est bienveillant et sincère, la méditation y est abordé dans sa filiation historique et cela m'a beaucoup plu. Ce que j'ai moins aimé : le côté un peu austère. Comme pour le premier livre que j'ai lu de cet auteur (la voie du tambour) je dirais que ce livre est un livre guide, qu'il convient d'ouvrir bien sûr mais surtout d'annoter, d'entourer, de colorier, d'utiliser comme tel afin de garder ce qui vous parle, et d'utiliser ce que vous avez envie de travailler ... Il est d'ailleurs presque inutile de le lire d'une traite tant il conduit une approche pas à pas qui nécessite du temps pour l'acquérir. L'ayant eu en fichier numérique j'ai perdu toutes ces possibilités-là ce qui n'a pas aidé pour l'engouement général que doit me procurer ce genre d'oeuvre pour qu'elles me plaisent vraiment...
Mais ce côté "austère" a néanmoins la qualité de son défaut ... Je m'explique : le point de départ est la méditation mais avec cet auteur je dirai qu'on est plus sur ''la méditation pour les puristes" que la "méditation pour les nuls" ! (Si vous voulez un petit livre de méditation un peu commercial et sans prise de tête, passez votre chemin, ce n'est pas l'objet de ce livre.) Ce livre est plutôt à visée de ceux qui ont envie de se plonger au coeur de la méditation ''historique", celle de Boudha lui-même. Je trouve qu'il y a une vraie recherche de la précision dans ce livre, un retour constant aux sources de la méditation, très loin de ce que l'on peut trouver dans les nombreux livres (très commerciaux) qui fleurissent ici où là et qui incitent le plus grand nombre à méditer. Je suis fan de ce genre de livre, je ne dénigre rien, mais ce que je sais c'est que le livre de Laurent Huguelit n'est pas dans cette veine là. Il est sincère et assez clair, mais loin du modèle commercial que l'on trouve généralement pour ce genre de livre qui, disons le franchement, sont plutôt tendance en ce moment. Pas de tendance ici, mais une vraie et belle sincérité qu'on ne peut lui enlever ! Mais qui reste un modèle assez étonnant quand même, il faut le savoir.
Un livre à lire donc, si vous voulez vous plonger dans la méditation mais que vous êtes déjà un peu initié et que vous vous intéressez à son fonctionnement historique et pas juste à l'effet de mode "méditation" qui peut poindre le bout de son nez parfois. Encore une fois, zéro critique, il faut tous les livres pour faire un monde, mais celui-ci est un peu différent, il faut le savoir. A bon entendeur :)

Pour avoir déjà pratiqué la méditation il y a quelques temps mais au feeling, sans suivre de protocole, ce livre est un excellent outil.
Laurent Huguelit nous livre ici quelques excellents conseils pour mieux pratiquer, des techniques simples mais efficaces. Et surtout il nous déculpabilise lorsque notre mental s'en mêle et nous fait perdre le fil de notre méditation.
On en apprend aussi d'avantage sur quelques enseignements du Bouddha, sur le Dharma, sur les techniques de médiation du bouddhisme, le tout saupoudré de quelques mots en sanskrit et en pâli.
Qu'on soit débutant ou pratiquant confirmé, ce livre s'adresse à tous, et mérite d'être toujours à porté de mains, pour le relire. Car chaque relecture pourra faire résonner d'autres choses en nous, et nous parler plus profondément.

#LaVoiedusouffle #NetGalleyFrance

Un très bon livre de méditation dans le pur style de Laurent Huguelit (Mère, Fusion...).

C'est un livre très accessible et en même temps pointu.
L'auteur nous explique de manière simple, efficace et concise ce qu'est la médiation qu'il pratique. Il nous explique comment pratique, sans nous forcer, sans culpabiliser...
Il nous donne dans le même temps à connaitre l'origine de la méditation en faisant le lien avec la tradition. Il rend le tout accessible et enrichissant.

Un manuel de méditation que j'aurai aimé trouvé il y a quelques années. Pour en avoir lu quelques uns, c'est un niveau au dessus, dans le sens qu'il vous accompagne vraiment, vous donne des clés... et le tout dans un format court, tout en donnant un sens plus profond à cette pratique.

Un livre qu'on peut lire d'une traite, mais sur lequel il est intéressant de revenir régulièrement par petites touches pour éclairer sa pratique, et en découvrir toutes les subtilités...

Je suis tombée sur "La Voie du souffle" un peu au hasard de mes recherches chez Mama éditions (que j'avais choisie parce qu'ils ont pas mal de choses sur la spiritualité), j'ai complètement suivi mon instinct quand je l'ai vu... et j'ai bien fait, parce que c'est exactement le genre de livres dont j'avais besoin.

Un petit guide, un petit manuel, appelez-ça comme vous le souhaitez, qui permet de poser les bases de la pratiques, avec un vocabulaire clair, des explications sans trop de fioritures, une bienveillance constante et même quelques touches d'humour. Ce livre est très agréable à parcourir, et il m'a vraiment aidée à mieux saisir la pratique de la méditation. C'est très bien présenté, attractif, on trouve régulièrement des passages du carnet personnel de l'auteur, des pensées qui émanent de ses séances.

Franchement, je recommande vivement ce livre, si vous débutez et souhaitez quelque chose de simple mais complet pour démarrer correctement et avoir les bases nécessaires. J'ai fait cette première lecture d'une manière globale, histoire d'avoir un aperçu complet, mais je sais qu'il va rester près de moi pour subir une lecture plus assidue afin de pouvoir mettre en pratique directement.

Laurent Huguelit nous aide à améliorer notre pratique de la méditation en toute bienveillance et pédagogie.

Ses conseils sont adaptés aussi bien à un débutant qu'à un pratiquant chevronné et passent par la découverte de la pensée bouddhique dans son ensemble (enseignements, préceptes) à fin pédagogique car comme l'indique l'auteur, son but n'est pas de nous convertir au bouddhisme mais de nous donner des clés pour améliorer notre pratique, les préceptes étant utilisés comme outil de travail dans le cadre de la pratique libre de la méditation. Un glossaire permet de plus de mieux comprendre les termes issus de la pensée bouddhique.
J'ai énormément apprécié les références culturelles et approfondir ma connaissance du bouddhisme.

Je recommande la lecture de ce livre empreint de bienveillance aussi bien pour une personne souhaitant s'initier que pour une personne qui médite déjà mais ressentant un besoin de renforcer sa pratique de la méditation.
Après cette lecture, je n'avais qu'une seule hâte, aller méditer et tenter de mettre en pratique tous les enseignements et les préceptes expliqués dans l'ouvrage.

Je remercie Netgalley et les éditions Mama pour la lecture de ce livre publié le 27 septembre 2022.

#LaVoiedusouffle #NetGalleyFrance

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