La voie du souffle

C'était une grande première pour moi, ce type de livre. Je me méfie beaucoup de ces ouvrages de vulgarisation. J'ai toujours peur de rester sur ma faim.
La critique de Marie-Caroline (MCD30) m'a décidée.

Je ne regrette pas ce choix. Je pratique encore peu, mais j'ai aimé la façon dont l'auteur aborde le sujet, et les étapes très progressives qu'il nous soumet. Il nous accompagne et nous fait progresser très doucement, sans injonction culpabilisante.
Il n'y a pas une bonne position, il n'y a pas un temps obligé, chacun fait comme il le sent , du mieux qu'il peut. Et j'ai beaucoup aimé le fait de pouvoir aborder ceci à mon rythme.
J'ai aussi apprécié le résumé à la fin de chaque chapitre qui permet de revoir ce qu'il faut retenir.

Et, en plus le livre est une ouverture sur la méditation bouddhiste, avec de belles illustrations et permet d'en apprendre un peu plus sur le sujet.

Un livre à garder à portée de main, pour continuer à en suivre les conseils et progresser.

Je remercie NetGalley et les éditions Mama pour le partage de ce livre #LaVoiedusouffle #NetGalleyFrance

J'ai pris le temps nécessaire pour écrire cette critique, car l auteur a su piquer ma curiosité, assez du moins pour m initier à la méditation.
Ce livre a le mérite d'être particulièrement agréable à lire, des chapitres courts où avec une clarté et une simplicité on a immédiatement envie de mettre en pratique ces enseignements.
J'ai également apprécié le fait que l auteur nous laisse le choix de pratiquer sans être forcément bouddhiste mais en respectant certains principes qui me paraissent totalement bénéfiques pour une juste méditation.
On ressent toute la bienveillance de l auteur à partager ses connaissances.
En tant que néophyte, je suis eagréablement surprise par les bienfaits immédiats de la pratique de la méditation.

J'ai beaucoup aimé l'approche simple de ce livre sur la méditation. Laurent Huguelit fait un très bon travail de vulgarisation de cette pratique, avec une méthode progressive, claire et tout à fait déculpabilisante pour ceux qui souhaitent s'y essayer. Pour les lecteurs déjà expérimentés, il y a aussi matière à approfondir à travers les nombreuses propositions de l'auteur, qui partage également là son expérience personnelle. Pour ne rien gâcher, l'esthétique du livre est elle aussi soignée, avec une très belle couv et des illustrations bienvenues ; l'ouvrage se montre aussi pratique par son format et sa couverture souple.
Très convaincant, et idéal pour se reconnecter à soi-même - et donc aux autres - via la méditation.

Un bilan mitigé pour cette nouvelle lecture.
Ce que j'ai beaucoup aimé dans cette lecture : les moments de récap qui permettent de faire le point sur les éléments importants qui ont été évoqués et qui clarifient l'ensemble tout au long de l'oeuvre ainsi que la vraie pédagogie qui émane de tout également. L'accompagnement est bienveillant et sincère, la méditation y est abordé dans sa filiation historique et cela m'a beaucoup plu. Ce que j'ai moins aimé : le côté un peu austère. Comme pour le premier livre que j'ai lu de cet auteur (la voie du tambour) je dirais que ce livre est un livre guide, qu'il convient d'ouvrir bien sûr mais surtout d'annoter, d'entourer, de colorier, d'utiliser comme tel afin de garder ce qui vous parle, et d'utiliser ce que vous avez envie de travailler ... Il est d'ailleurs presque inutile de le lire d'une traite tant il conduit une approche pas à pas qui nécessite du temps pour l'acquérir. L'ayant eu en fichier numérique j'ai perdu toutes ces possibilités-là ce qui n'a pas aidé pour l'engouement général que doit me procurer ce genre d'oeuvre pour qu'elles me plaisent vraiment...
Mais ce côté "austère" a néanmoins la qualité de son défaut ... Je m'explique : le point de départ est la méditation mais avec cet auteur je dirai qu'on est plus sur ''la méditation pour les puristes" que la "méditation pour les nuls" ! (Si vous voulez un petit livre de méditation un peu commercial et sans prise de tête, passez votre chemin, ce n'est pas l'objet de ce livre.) Ce livre est plutôt à visée de ceux qui ont envie de se plonger au coeur de la méditation ''historique", celle de Boudha lui-même. Je trouve qu'il y a une vraie recherche de la précision dans ce livre, un retour constant aux sources de la méditation, très loin de ce que l'on peut trouver dans les nombreux livres (très commerciaux) qui fleurissent ici où là et qui incitent le plus grand nombre à méditer. Je suis fan de ce genre de livre, je ne dénigre rien, mais ce que je sais c'est que le livre de Laurent Huguelit n'est pas dans cette veine là. Il est sincère et assez clair, mais loin du modèle commercial que l'on trouve généralement pour ce genre de livre qui, disons le franchement, sont plutôt tendance en ce moment. Pas de tendance ici, mais une vraie et belle sincérité qu'on ne peut lui enlever ! Mais qui reste un modèle assez étonnant quand même, il faut le savoir.
Un livre à lire donc, si vous voulez vous plonger dans la méditation mais que vous êtes déjà un peu initié et que vous vous intéressez à son fonctionnement historique et pas juste à l'effet de mode "méditation" qui peut poindre le bout de son nez parfois. Encore une fois, zéro critique, il faut tous les livres pour faire un monde, mais celui-ci est un peu différent, il faut le savoir. A bon entendeur :)

Un très bon livre de méditation dans le pur style de Laurent Huguelit (Mère, Fusion...).

C'est un livre très accessible et en même temps pointu.
L'auteur nous explique de manière simple, efficace et concise ce qu'est la médiation qu'il pratique. Il nous explique comment pratique, sans nous forcer, sans culpabiliser...
Il nous donne dans le même temps à connaitre l'origine de la méditation en faisant le lien avec la tradition. Il rend le tout accessible et enrichissant.

Un manuel de méditation que j'aurai aimé trouvé il y a quelques années. Pour en avoir lu quelques uns, c'est un niveau au dessus, dans le sens qu'il vous accompagne vraiment, vous donne des clés... et le tout dans un format court, tout en donnant un sens plus profond à cette pratique.

Un livre qu'on peut lire d'une traite, mais sur lequel il est intéressant de revenir régulièrement par petites touches pour éclairer sa pratique, et en découvrir toutes les subtilités...

Je suis tombée sur "La Voie du souffle" un peu au hasard de mes recherches chez Mama éditions (que j'avais choisie parce qu'ils ont pas mal de choses sur la spiritualité), j'ai complètement suivi mon instinct quand je l'ai vu... et j'ai bien fait, parce que c'est exactement le genre de livres dont j'avais besoin.

Un petit guide, un petit manuel, appelez-ça comme vous le souhaitez, qui permet de poser les bases de la pratiques, avec un vocabulaire clair, des explications sans trop de fioritures, une bienveillance constante et même quelques touches d'humour. Ce livre est très agréable à parcourir, et il m'a vraiment aidée à mieux saisir la pratique de la méditation. C'est très bien présenté, attractif, on trouve régulièrement des passages du carnet personnel de l'auteur, des pensées qui émanent de ses séances.

Franchement, je recommande vivement ce livre, si vous débutez et souhaitez quelque chose de simple mais complet pour démarrer correctement et avoir les bases nécessaires. J'ai fait cette première lecture d'une manière globale, histoire d'avoir un aperçu complet, mais je sais qu'il va rester près de moi pour subir une lecture plus assidue afin de pouvoir mettre en pratique directement.