Leslie KaminoffAmy Matthews/5
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Résumé :
Approfondissez votre pratique du yoga en maîtrisant les mécanismes à l'ceuvre dans chaque posture ! Examiner à la loupe chaque posture de l'intérieur pour gagner progressivement en souplesse et en force : tel est l'objectif de cet ouvrage, qui vous propose de vous aider, si vous êtes débutant, à comprendre les principes de base du yoga et, si vous êtes un adepte convaincu, à comprendre dans le détail la façon dont chaque posture agit sur le corps, afin d'approfondir... >Voir plus
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