Olivier Lafay/5
5 notes
Résumé :
Vous avez été conquis par "110 exercices sans matériel" et les résultats exceptionnels que cet ouvrage permet d'atteindre. Vous souhaitez optimiser votre entraînement et booster vos performances.
Ce second volume est une mine d'informations complémentaires et stratégiques. Il vous permet d'augmenter votre efficacité, votre motivation ainsi que votre autonomie.
Avec "optimisation turbo", bénéficiez d'une adéquation encore plus parfaite e... >Voir plus
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Critiques, Analyses et Avis (1)
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Continue dans la lancée de son livre précédant. Toujours une excellente pédagogie (stratégie d'entrainement) et on prend un peu plus soin du pratiquant avec notamment des étirements, de la diététique. Bon investissement.
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Interview d'Olivier Lafay - mai 2011
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