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EAN : 9782703307037
256 pages
Editions Dangles (26/04/2007)
5/5   1 notes
Résumé :
cet ouvrage propose 35 séances de sophrologie qui sont autant de plages de bien être. Chacune d'elles a été conçue pour faire naître en vous des sensations et sentiments paisibles et positifs.............
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Critiques, Analyses et Avis (1) Ajouter une critique
coriala
  10 juin 2013
Un bon guide pratique pour tous ceux et celles qui recherchent un meilleur équilibre sur les plans personnels et relationnel, d'être moins stressé et d'apprendre à gérer ses émotions.
Ce livre est divisé en 35 plages avec un objectif préalable (se relaxer en mouvement par exemple) puis la séance est "présentée" est indiqué "ses bienfaits" "sa symbolique" "son déroulement pratique" " sa description" "utilisation dans la vie quotidienne" et "synthèse".
35 séances pour apprendre à vivre pleinement son quotidien.
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