Furio Oldani
Isabelle Lefèvre (Traducteur)/5 1 notes
Isabelle Lefèvre (Traducteur)/5 1 notes
Résumé :
La course à pied est un sport qui apporte de multiples bienfaits, aussi bien au corps qu'à l'esprit. Etre bien dans sa peau, repousser les limites de son corps, parcourir des kilomètres et des kilomètres avec facilité, cette activité physique offre un sentiment de plénitude incomparable. Dans cet ouvrage, vous apprendrez les règles et les méthodes pour courir dans les meilleures conditions : • l'alimentation et les besoins énergétiques quotidiens ; • la programmatio... >Voir plus
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