Jean-François Tual/5
7 notes
Résumé :
Jean-François Tual nage en pleine crise de la quarantaine quand il découvre en Pologne, aux côtés du célèbre Wim Hof, les étonnantes vertus du froid extrême. Devenu lui-même instructeur certifié Wim Hof, il a rapidement l’intuition que les pouvoirs du froid vont bien au-delà de ce que présente cette méthode.
Ce livre est le récit de l’incroyable parcours qui lui a permis, en un an à peine, d’oser regarder en face ses fragilités et son instabilité émot... >Voir plus
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Critiques, Analyses et Avis (3)
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LE FROID M'A SAUVE, Jean-François TUAL, Ed .Larousse2019
SYNOPSIS : L'auteur, alors en pleine remise en question de sa vie professionnelle et familiale, découvre les vertus inouïes du froid glacé sur l'organisme et le psychisme. Son livre décrit son cheminement.
UN LIVRE ETONNANT sur la loi de l'hormèse. Loi physique bien méconnue de notre société qui cherche le confort à tout prix. Je n'en dis pas plus pour vous encourager à le lire..., même si cet ouvrage est parfois ennuyeux, maladroit, et comporte des redites.
Quand vous achèterez-vous un congélo pour expérimenter les bains froids ?
3/5
SYNOPSIS : L'auteur, alors en pleine remise en question de sa vie professionnelle et familiale, découvre les vertus inouïes du froid glacé sur l'organisme et le psychisme. Son livre décrit son cheminement.
UN LIVRE ETONNANT sur la loi de l'hormèse. Loi physique bien méconnue de notre société qui cherche le confort à tout prix. Je n'en dis pas plus pour vous encourager à le lire..., même si cet ouvrage est parfois ennuyeux, maladroit, et comporte des redites.
Quand vous achèterez-vous un congélo pour expérimenter les bains froids ?
3/5
Livre très bien écrit et passionnant à lire.
Pour les personnes initiées à la méthode Wim Hofn,c'est une belle référence si des process sont oubliés....
Le cheminement de Jean-François y est raconté avec humour....
Son témoignage est riche d'enseignement....
Surtout pour les personnes pratiquants cette méthode.
Pour les autres, il me semble que çà va leur donner envie....
Pour les personnes initiées à la méthode Wim Hofn,c'est une belle référence si des process sont oubliés....
Le cheminement de Jean-François y est raconté avec humour....
Son témoignage est riche d'enseignement....
Surtout pour les personnes pratiquants cette méthode.
Pour les autres, il me semble que çà va leur donner envie....
Un livre écrit par le meilleur représentant français de la méthode Wim Hoff, des clés essentielles pour appréhender la vie moderne et se plonger dans la reprise en main de son existence.
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