''L'espoir n'est définitivement pas la même chose que l'optimiste. Ce n'est pas la conviction que les choses vont bien tourner, mais la certitude que les choses ont un sens, quelle que soit la manière dont elles tournent.''
Vaclav Havel
'' Il commença à chanter en s'attaquant aux choses qu'il était impossible de faire et il les fit. ''
Edgar A. Guest
Les protéines sont essentielles à la répartition des tissus ainsi qu'à la croissance et au bon renouvellement des cellules, en particulier chez l'enfant et la femme enceinte. Cependant, il n'est nécessaire d'en consommer énormément et il est parfaitement possible d’ingérer la ration journalière recommandée uniquement à partir de protéines végétales. Les protéines vertes sont très bénéfiques pour la santé : elles sont pauvres en graisses, riches en fibres, elles contiennent des vitamines et des minéraux (fer, zinc et calcium, notamment). Les recettes de ce livres vous aideront à introduire des protéines vertes dans votre alimentation au quotidien.
Nul besoin d'être écrivain pour faire de sa vie un roman.
Vous découvrirez les secrets des recettes italiennes et grecques qui se transmettent de génération en génération, les coutumes culinaires des Arabes, les traditions de Thanksgiving chez les Américains, ou encore le concept des tapas en Espagne.
[...] Nous avons laissé de coté les recettes compliquées, pour ne garder que les plus traditionnelles et populaires de chaque pays : minestrone italien, spanakopitas grecques, rouleaux de printemps vietnamiens, tacos mexicains, sans oublier les falafels moyen-orientaux, la tourte a la viande australienne ou le poulet frit sud-américain.
[...] Rassembler ses amis et sa famille autour d'un repas est une tradition consacrée, commune à toutes les cultures malgré l’étendue de ce qui les sépare - barbecue du dimanche en Australie, fiesta estivale au Mexique, rôti familiale en Angleterre....
Les piroshkis sont de petits beignets russes qui peuvent avoir différentes garnitures salées ou sucrées. Cette variantes est l'une des plus traditionnelles. Cuits au four ou frits, ce sont d'excellents hors-d’œuvre.
On dit que le temps change les choses, mais en fait, nous devons changer les choses nous-mêmes.
Andy Warhol
Un apéro entre amis? Quel que soit le nombre d'invité, amusez-vous en concevant une suite de plateaux aussi appétissant pour les yeux que savoureux pour les papilles... Laissez parler votre imagination en partant de préparations rapides à mettre en œuvre, entourez-vous de quelques copines aussi imaginatives que vous et mettez-vous au travail dans la bonne humeur!
Découvrir la cuisine du monde et se plonger dans d'autres cultures, d'autres histoires, d'autres traditions ; tester des ingrédients exotiques et impressionner son entourage avec des plats provenant des quatre coins de la planète. Tout cela sans passeport, billet d'avion ni bagages ; sans barrières de langues ni contraintes financières et sans jours de vacances.
Pesto coriandre, noix de cajou
La coriandre, avec sa délicieuse saveur prononcée, est probablement l'herbe que je préfère utiliser dans mes recettes. On peut la remplacer par du basilic ou du persil. Ses bienfaits sont trop nombreux pour qu'on les énumère, mais soulignons que c'est une très bonne source de fibres alimentaires, et qu'elle est réputée éliminer les métaux lourds du corps. Associée aux noix de cajou et à la cardamome, la coriandre prend une saveur sucrée-salée qui pourra s'accommoder avec presque n'importe quel plat.
Pour 250 à 375 ml de pesto :
60 g de noix de cajou
2 gousses d'ail, épluchées
100 g de coriandre,
1 c. à café de cardamone
180 ml d'huile d'olive vierge extra
2 c. à soupe de jus de citron vert
1/2 c. à café de poivre de Cayenne
du sel à votre goût