Dépasser la peur

Ce CD audio est un enseignement bouddhiste tibétain sur les quatre qualités que sont le bienveillance, la compassion, la joie et la sérénité. le contenu est extrêmement riche, les propos limpides malgré la complexité du sujet. Malgré les deux méditations dirigées qui y sont insérées, il s'agit d'un exposé théorique et non d'un guide de méditation. On sent que l'auteure possède, maîtrise et adhère corps et âme à cette doctrine et en fait, en toute humilité, la promotion, J'ai beaucoup appris en écoutant cet enseignement mais je crois qu'il serait encore plus profitable à ceux qui ont déjà une bonne base en bouddhisme et, dès lors, aptes à faire des liens qui échappent aux néophytes dont je suis.
La narration, de Danièle Panneton, est impeccable et contribue grandement au plaisir de l'écoute. La matière est tellement dense que j'aurais souhaité que le texte accompagne le CD de façon à pouvoir y référer de temps à autre plus facilement. Reste que cela a été plaisant, instructif et questionnant.